爱龙潭

20231226：平台的最后一篇12月26日，周二，晴这篇日更是补记的，发布出来的时候应该是今年最后一天了，也会是最后一篇在此平台发布的文章。明年还会天天写，就不在平台上写了...

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20231225：他们携手隐退12月25日，周一，晴，0-10度昨天路过教堂的时候，没见几辆车，看来人们对西节的认识更加理性，可能和氛围有关，也可能是大家真的认识更全面了。睡...

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20231224：柏树很高了12月24日，周日，晴，-3到8度西人的节日已经和我慢慢远离，尤其是和冬至相比，再大，也没有祖先大。没有懒床，几乎是和太阳同时起床，按约定时间赶到...

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20231223：路上解决12月23日，周六，晴，-2到5度仿佛每天都在纠结，清晨醒来，纠结要不要去跑步。好吧，感冒着，还是休息的好，毕竟外面是冰点以下，路上池塘都是冰，于是...

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20231222：坊间传说12月22日，周五，晴，-5至1度试着停了一天药，还是和前几天差不多，流着小量清鼻涕。家人是咳嗽比较厉害了，症状完全不一样，不知道谁的会快的更好。关...

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20231221：计划12月21日，周四，晴，-6-1度一家两口都感冒了，互相责怪是对方传染的。药店服务员建议这两天我不要跑步，我把计划延后再延后，感觉就偶尔流流小鼻涕，应该...

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20231220：骂娘12月20日，周三，晴，-3至5度因为还有一点点涕，忍住不去跑步。很奇怪，现在流的涕很少，并不是之前感冒手不离纸的那种，只是在冷的环境中鼻孔会出来一点点...

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20231219：尊重12月19日，周二，阴，0-3度全马真是灵啊，昨晚就流起清鼻涕了，用了不少纸。每次跑完全马，都是免疫力下降，正好遇上最近处于感冒高峰，容易中招。且不说跑...

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20231218：问卷12月18日，周一，阴，0-3度早上起来还行，杭马没有全力跑，当成了一场长距离练习，身体反应就没那么累。这次最大收获是学会了寄鞋带，十个脚指完好无损，关...

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20231217：还好有阳光12月17日，周日，多云，-3-2度被万人唾骂，万人关注的杭马终于开赛了。我也先骂上一通吧，前面的就不说了。来杭州后，发现地铁出来领物也没有个清晰...

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20231216：简单点12月16日，周六，阴，-1-3度北山飘起了初雪，将小城带入了冬天。这个秋天比较长，让我们多见了几天的云卷云舒，据说已经创下了有气象记录以来最晚入冬的...

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20231215：忧天12月15日，周五，阴，2-17度开始忧天了！马上就要出发杭马了，最近一直处于赛前状态，比如饮食注重碳水，足够多的睡眠（晚上十点就上床，等着睡觉了），减...

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20231214：无聊的人12月14日，周四，晴，13-25度又回暖了，不出意外的话这应该是今年最后的暖天了，明天开始一波又一波的冷空气袭来，会让我们直接进入冰冻天。晨起，完...

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20231213：学习12月13日，周三，多云，10-18度特殊日子，默哀三分钟！顺便为昨天最后时刻绝平的主队点赞，再为生命停止在57的周海媚祈福！昨晚慢跑了12公里，用时一...

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20231212：暖意12月12日，周二，阴，4-10度杭马真是折煞人，网上都是低温低湿的消息。老马来问到时候穿什么？同事们关心这么冷怎么跑？车到山前必有路，没到那一天，我是...

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20231210：新老话题12月10日，周日，阴到多云，14-23度或许，只有跑步的时候，才会用心感受身边变化。夜灯在清晨熄灭，没有太阳的晨光依旧能辅满大地，暖风抚摸着干枯的...

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20231209：少进则退12月9日，周六，阴有过雨，12-17度早晨的时候一直在纠结，不是要不要跑的问题，是跑多少的问题。昨晚并没有怎么睡好，半夜醒来过两次，醒的时间还有点...

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20231208：简单点12月8日，周五，晴，9-23度昨天过了大雪节气，今天温度上了23度，还不知道下周末杭马是什么天气，这个冬天最有意思的是温度时时在变，乱了节奏，乱了气...

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20231207：要热情12月7日，周四，晴，6-22度昨天下班培训后，回到家跑了七十分钟，备训备训，现在是减量阶段，保持状态为准。RQ升级后有了成绩预测成功率功能，提示我实...