大家好，我是刘娜，今年31岁，山东人，目前在青岛从事品牌策划工作，很高兴能在这里认识大家。以前都说男人30一朵花，女人30豆腐渣，可我却是过了30岁之后才开始真正进入生命状态...
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[60秒玩练日记 12] 用持续有成就感的方式过一生
最近一直在奔波面试、忙换工作的事情，过的有些煎熬。虽然一直在宽慰自己“找个好工作如同找个好老公一样难，不能着急、得慢慢来”……但当迟迟没有进展的时候，还是会不由自主的焦虑起来...
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[60秒玩练日记 11] 掌控自己
今天看了Tom老师推文里的分享后，也想和大家分享一下关于我的“掌控自我”的小故事。 我曾经有个领导，是个84年的女生，肤白貌美、身材高挑、品味绝佳，是那种人堆里一眼就让人过目...
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[60秒玩练日记 10]
今天本打算把昨天和前天落下的玩练全补上的，结果前两个小故事录的都很顺利，每篇用时都保持在30分钟、六七遍左右，可当录到最后一个小故事的时候，完美癌又发作了，当然也是想再有点提...
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[60秒玩练日记 9] 练习中的受益
因为最近在工作上遇到了一些挫折，心情一直有些低落，在昨天练习小故事时候，又因为实在想不出故事的升华部分该怎么总结而挫败感爆棚，以至于自哀自怨地哭了一鼻子，哭完了还是没能缓解，...
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[60秒玩练日记 8] 关于教育问题的一点思考
今天听了一期教练讲的如何建立良好的亲子沟通的节目，联想到自己小时候与父母沟通中遇到的一些问题，感触良多。 恰巧，今天在和一个做美术教育的朋友一起吃饭的时候，继续深入聊起了关于...
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@西餐公式 谢谢亲爱的 一起加油！
[60秒玩练日记 7] 随想
昨天第一次体验了连麦视频的感觉，虽然讲之前一直心里打鼓、手心冒汗，但真的开始讲的时候其实并没有想象中那么紧张，至少思维还是受控制的，但有一个问题就是，因为紧张所以想要赶快说完...
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[60秒玩练日记 7] 随想
昨天第一次体验了连麦视频的感觉，虽然讲之前一直心里打鼓、手心冒汗，但真的开始讲的时候其实并没有想象中那么紧张，至少思维还是受控制的，但有一个问题就是，因为紧张所以想要赶快说完...
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[60秒玩练日记 6] 读书思考
最近看了一本很有感触的书，叫《生命的另一种可能》，从书名上也可以窥见一二，这本书是从新颖、大胆、颠覆性的角度上讲述关于健康、衰老和疾病的真相。 其中，书里有个令我印象深刻的实...
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[60秒玩练日记 4] 持续性练习很重要
因为拔了两颗智齿，所以间断了2天的练习，再练习的时候明显感觉有些生疏，像是又回到刚开始起步的阶段了，从组织故事的内容到录制结束，大概花了2个小时，录了十五六遍，感觉舌头都快打...
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[60秒玩练日记 3] 练习记录
今天录制了第三个小故事，录制共花了40分钟，15遍左右。与第一和第二篇小故事相比，明显感觉在升华部分的难度上有所加大，于是花了较长的时间在构思升华部分的主旨和故事情节上。经过...
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[60秒玩练日记2] 小启发
今天总算完成了第二个小故事的练习，昨天花半个多小时的时间把故事构思成了自己的语言，今天花了大概2个小时、反反复复录了有十多遍，全程脱稿。其实刚开始还是不在状态的，后来在老公的...
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「60秒玩练日记1」开始了就不别放弃
俗话说万事开头难，虽然已经加入训练营三天的时间了，直到今天才真正完成了一个故事的60秒讲述，倒不是因为懒，更不是因为想放弃，而是因为我把这关键的第一步看的特别重，开始了就不允...