皮一下，很开心😃
石野，我喜欢你很久了曾经有一场越野赛，2017年我选择了做为自己的首百报名赛事，它就是为野而野、越野人举办的纯粹越野赛事---石家庄100公里野人挑战赛。 就因为和石野拉了一拉小指头，2017因...
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广马，控速的魅力跑一场马拉松，会得到什么？ 痛苦的挣扎？ 完赛的喜悦？ 赛道的风景？ 自我的肯定？ 还是PB的兴奋？ 一万个跑马的汉子妹子，就会有一万跑马的理由！ 不跑马的“人类”不会懂得跑...
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我就说，刘晰是一块宝，赞👍
因配速兔参赛去 被乡村马感动归 ——蒋巷兔宝之行
在中国，马拉松运动正呈现飞速发展之势。官方数据显示，2017年，全国共举办了500多场马拉松比赛，基本两天三场。当越来越多的马拉松赛事出现，选择去哪儿跑对于马拉松爱好者来说是...
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因配速兔参赛去 被乡村马感动归 ——蒋巷兔宝之行在中国，马拉松运动正呈现飞速发展之势。官方数据显示，2017年，全国共举办了500多场马拉松比赛，基本两天三场。当越来越多的马拉松赛事出现，选择去哪儿跑对于马拉松爱好者来说是...
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还好有你，还好没放弃 ——我的南昌马拉松日志11月12号——南昌马拉松，时隔八天——11月20日——2016年南昌马拉松周年纪念，也是我的首马周年祭，在这个中午，我终于敲下了这段文字，用来纪念我的2017南昌马拉松...
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比赛中认真阅读自己身体，有时候放弃也是一种勇敢。
还好有你，还好没放弃 ——我的南昌马拉松日志
11月12号——南昌马拉松，时隔八天——11月20日——2016年南昌马拉松周年纪念，也是我的首马周年祭，在这个中午，我终于敲下了这段文字，用来纪念我的2017南昌马拉松...
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飞檐走壁江湖梦，玉龙雪山扮飞狐------玉龙雪山越野赛50km赛记一、雪山飞狐的江湖梦想 丽江市位于云南省西北部云贵高原与青藏高原的衔接地段，地势西北高而东南低，最高点玉龙雪山主峰，海拔5596米。 玉龙雪山位于丽江市市府所在地15公里处，...
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要想安全跑到老，请保护好你的脚脚是我们人体重要的负重器官和运动器官，是我们身体最累的部分。跑步时，脚就是你最珍贵的武器。有人说：“人最先衰老的器官是脚”，所以需要我们特别呵护。 一、经常去除老茧。 足底老...
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职场法则：对方得寸进尺，可能是你把话讲得太真实清楚
很多年轻人踏入职场，都有被抓差的经历，仿佛老板随时盯着的是自己，于是会抱怨：我为什么这么倒霉，遇到了这么一个不近人情的老板。 当真是这样的吗？ 你的老...
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西安😁
你的下一块奖牌在哪里？
全国性的暑期高温来袭，七、八月份也是全国性的马拉松、越野赛淡季周期，在连续征战十一场之后，让身体放慢脚步，计划休整两个月。 2017上半年战绩汇总 1.1大鹏马拉松 1.2厦...
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求虐！——如果爱、请深爱！～～记2017龙城100太原越野挑战赛龙城100太原越野挑战赛，作为山西首个百公里越野赛事，去年第一届就留下了“年度最具人气越野赛”的好口碑。 报名之时，特意百度了一下近三年山西太原7月8日历史同期气温：2014...
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嗯，这个比较接地气😁
拉面之外，兰州的另一面 -
近五小时的飞行，从云端灿烂的金日升起，到那一团橘色的云徐徐落下；从丛山峻岭的满绿山野，到几无植被的丹霞地貌；从满怀憧憬与希冀，到莫名神圣与感动。 兰州有着“金城”之美誉，是黄...
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拉面之外，兰州的另一面 -近五小时的飞行，从云端灿烂的金日升起，到那一团橘色的云徐徐落下；从丛山峻岭的满绿山野，到几无植被的丹霞地貌；从满怀憧憬与希冀，到莫名神圣与感动。 兰州有着“金城”之美誉，是黄...
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如果不是流泪，我撑不到终点上图是跑友于莹参加2017香港100越野长跑赛，经历23个多小时的连续奔跑以后手捧完赛小铜人站在终点的比赛照片。 我没有去八卦，她有没有在赛道上流过泪。但我看得懂，此刻那抿嘴...
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虐，才向往😁
千里来求虐，逐鹿山海间～～2017崂山100公里国际山地越野挑战赛
崂山的旖旎风光令人陶醉，是国家著名5A级旅游景区和自然保护区。崂山位于山东半岛南部的黄海之滨，是中国海岸线第一高峰，有着海上“第一名山”之称。俗言道：“泰山虽云高，不如东海崂...
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千里来求虐，逐鹿山海间～～2017崂山100公里国际山地越野挑战赛崂山的旖旎风光令人陶醉，是国家著名5A级旅游景区和自然保护区。崂山位于山东半岛南部的黄海之滨，是中国海岸线第一高峰，有着海上“第一名山”之称。俗言道：“泰山虽云高，不如东海崂...
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小口小口地喝，给组织细胞补水，大口大口地喝，清肠排毒😁！
这是一篇十足的水货～～但和每个人都息息相关
水是地球上最常见的物质之一，是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一种狭义不可再生，广义可再生资源。 ...
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这是一篇十足的水货～～但和每个人都息息相关水是地球上最常见的物质之一，是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一种狭义不可再生，广义可再生资源。 ...
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2017.5.14-梅岭中国第一圈各路大神经过多次摸索终于踩出来的这个中国地图轨迹，对越野初跑者有着巨大的吸引力和奇妙的象征性，昨天，终于成行。 7:00，整装待发，团队里有赤足的朱会长，还有两个仅跑...
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纵马全运，一路风景，原来自己可以更精彩！全运会都过去十多天了，总想留下点什么，打开记忆的闸门让思绪又飞回到了那热浪袭人的天津…… 第十三届全国运动会马拉松比赛4月29日在天津武清举行，唯一的亮点就是58年之后的全运...
