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    健身习惯

    今年断断续续的在努力养成健身的习惯,做一个记录。 12.3 37.3kg dance 30mins 12.2 37.9kg dance 30mins swan arm 15m...

  • 2017.4.23

    嗯,大概也就是这样逐渐成为更好的人吧。学会理解别人,学会感知自己的情绪,然后学会处理自己的情绪。再以解决问题的理性的角度看待问题,并作出相应的行为上的改变。嗯,生活会有越来越...

  • 习惯养成

    研一只有一个月就要结束了,花了很长很长的时间才能适应这样忙碌而辛苦的日子,除了学习还有很多想做的事情,想从完善自己开始。所以打算从现在开始养成一些习惯。在此做下记录。 目标:...

  • professional relationship

    今天我的client做了一件事情,让我觉得很受伤。我很生气也很尴尬。一晚上心情都不太好,后来我突然想通了,我们之间的关系不是一般人的关系。如果是我认识的任何一个人或者任何朋友...

  • 2017书单

    2016的后半年基本上可以说是匆匆而过,希望2017能合理安排时间,更好的学习。 1. 《放学后》东野圭吾:我最佩服东野的地方是他从人物的角度思考,每个人物的行为都非常符合该...

  • 2016年终总结

    时间真快,2016转眼就过了。好像近两年每到年底都要发一通感慨再订下下一年的目标。然而第二年开年一周后就会完全忘记自己的目标。现在我已经完全忘记了这一年我有没有定目标了。但这...

  • Journal for 484

    social justice 这门课要求交五篇journal,主题是beyond the comfort zone。虽然是作业,但是是发自内心的journal,所以觉得直接粘...

  • 10.10 first group therapy

    I just came back from my first meeting of the group therapy at the Counseling Departmen...

  • 对自己负责

    我终于明白,每个人都要对自己负责,负责自己生活的好坏,负责自己心情的好坏,负责自己身体的健康与否。所以照顾好自己,不必取悦任何人,只要照顾好自己,在可以温和的时候温和,在该为...

  • 我想要的

    我一直希望出去看看外面的世界,总认为there's gonna be more for me. 然而开学才两周,在我眼中,外面也不过如此,我想念我的祖国,想念我的家乡,我的亲...

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    2016.8.17-a week in Cleveland

    来到克利夫兰已经1周了,前天我搬进了自己租的房子里,那天夜里我几乎一夜没睡。那是我来到美国后自己一个人度过的第一个夜晚,我意识到自己从此以后要一个人生活了,就在这间小屋里,这...

  • 我们实验室也有一个同学,专升本后考研,今年申请到了csc去荷兰读博士。我本人也是从学渣一步步努力,今年研究生毕业,即将赴美留学,直到现在我也认为自己还是个学渣,也许就是这股觉得自己不够好的劲撑着我们往前走吧。佩服你的毅力,加油,更美好的明天在未来等你。

    不疯魔不成活:我的学渣逆袭之路

    两天前写了《从专科生到研究生,我改变的不只是学历》后,有许多读者朋友留言问我是怎么做到的。其实这一路走来,没有捷径。八分的努力加上二分的小确幸,就能成就一个十分的你。 1. ...

  • Why I chose Social Work

    Because I want to know more about love and human relationships. I'm 26 years old and I ...

  • 社会工作硕士申请DIY所需材料及出国准备

    申请阶段所需材料: 所需材料因不同学校,不同专业而异,且均在招生网站上清楚列出。本文仅列出本人美国及澳大利亚社会工作专业申请过程中所需材料。 1.语言成绩:我考的托福,虽然澳...

  • Alfred Tennyson: Ulysses

    译文:何功杰/飞白(根据两者译文,略作调整) It little profits that an idle king, | 这太无谓——当一个闲散的君主 By this st...

  • 家庭抗逆力

    我们处在一个动荡的年代,处在不确定的边缘。近年来我们的家庭生活及其所处的世界已经发生了巨大的变化。与此同时,我们渴望坚强而又持久的关系,但是又不确定如何去建构和维系这些关系,...

  • 夫妻家庭治疗案例研究——认知和系统的观点

    夫妻家庭功能不良的认知行为模型的一个基本理念是:人际关系中的紧张和冲突直接受到认知、行为和情感因素三者之间交互作用的影响。 自动思维中的认知歪曲:武断推论,选择性提取信息,过...

  • 现代社会工作理论

    理论是对关于世界的思想所做的一个有组织的陈述。 在社会工作领域,理论这一术语可能有三种含义:模型(models),在很多情形下以结构化形式对实务中发生的事情进行普遍性的描述。...

个人介绍
The more we are willing to risk, the more alive we are.
To strive, to seek, to find and not to yield.
And in the end, what we regret the most are the chances we never took.