1、坚持早起早睡,坚持三天立竿见影,坚持一个月感觉皮肤焕然新生 2、多笑,爱笑的女孩运气不会差,而且笑可以锻炼面部肌肉,防衰老 3、饭后靠墙站半小时 4、每天喝足够的水,能提...
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1、坚持早起早睡,坚持三天立竿见影,坚持一个月感觉皮肤焕然新生 2、多笑,爱笑的女孩运气不会差,而且笑可以锻炼面部肌肉,防衰老 3、饭后靠墙站半小时 4、每天喝足够的水,能提...
1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...