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  • 水哥王昱珩—精神危机时代的珍稀生物

    他45岁,清华毕业,却20多年不上班。养个女儿不上学成绩却名列前茅。不少名企纷纷邀请他入职,但被他全部推掉了。在他看来,自由支配自己的时间,比什么都更重要。 他有...

  • 过去这一年的三个关键词

    回看过去这一年,你觉得这一年的三个关键词是什么? 刻意训练、轻盈、放下 这三个关键词带给你的不同和成长是什么? 1.刻意训练: 之前做测试,显示...

  • 浮生如梦,活在当下

    珍惜你的时间,意识到它有限且无常。不要去虚度,三五年的虚度就是眨眼一瞬间。去做对你来说重要的事情,多余的心念与情绪均消耗人。去播种、去培育、去开花结果、去收获。每个人的...

  • 给2025年的自己—崭新的我就在此刻

    新年总希望有一些寄语,对我来说新年并非是拥有新的一年,而是希望自己拥有一个新的灵魂。 1. 让你的人生叫醒你,不管你的挑战是什么,让这所有的一切都变成一扇敞开的门,一张到你最...

  • 陈嘉映《何为良好的生活》读后感

    “我该怎样生活”这个问题不只是人生道路之初的问题,更是贯穿人的一生的问题。这个问题,主要不是选择人生道路的问题,不是选对或选错人生道路的问题,而是行路的问题-知道自己在...

  • 知停而行

    我们的人生都缺乏重要的一课,就是如何休息。我们也不得不承认,休息是一门技术活。根据著名期刊《经济学人》的数据调研,全世界高收入人群的人生重要抉择,都是在假期休息中做出的...

  • 心所向 皆可往

    今天读到这段话:“很多事情没有及时记录。有时也安慰自己,一旦某天需要,强烈的信息渗透身心,必会自动涌出。身心是意识的发射器,但事实并非如此。 若不尽快记录、整理,...

  • 关于学习的四个误区

    人生就是一个不断学习探索的过程,投资学习不仅仅是为了知识,更多是为了靠近优秀厉害的人。但通过和很多朋友沟通交流,发现大家,包括曾经的我,在学习的这条道路上都走了一些弯路...

  • 解锁你被封印已久的能量

    01 自信 我们并不一定要把自信建立在外在的拥有和光环上,要找到自己建立自信的方式。 赚钱让你自信你就去赚钱,才华让你自信你去拥有才华,沟通让你自信你就去演讲、...

  • 坚守你的热爱

    认识一个画家,广州美院毕业,现近60岁,从几岁时开始画画。几十年间,以画为生,以笔为媒,画出了属于自己的人生之路。这一生,简单,纯碎,却也乐得逍遥。有朋友劝他,以你的名...

  • 让过去的自己终结在2024

    夜已深,竟然没有丝毫睡意,听了30分钟的冥想音频,我也并没有安然睡去,反而越发头脑清醒。在深夜中我的眼睛囧囧发亮,内心感受着说不上来的烦躁。 在成长的路上,你发现...

  • 活在当下

    这两天在思考一个问题,好像自己包括很多人都在等待某个时刻的契机,然后开始启动每个事情或内心深处一直想做的事。比如: 等我辞职了,我就有机会选择自己想做的事情, ...

  • 成为我们害怕成为的人

    今天看了一个视频,点开一看,真的一下子就击中了我的心。 它讲的是:“大多数人都害怕拥抱自己难以接受的部分,因为会让他们感到不适,所以他们压抑着自己认为是坏的和不被接...

  • 如何破解当下困局

    生活、职场中总有很多无解的问题。因为个人比较擅长心理分析,有很多朋友总喜欢找我倾诉,我总结了一下,大体有以下几类: 1、我现在在A地,想去往B地,但是不知道方法、...

  • 失去亦是礼物

    你告诉我,今天的心情,从忐忑、不安、期待、失落到失望,短短的几个小时仿佛前尘往事一起涌上心头。好在家人的陪伴,中午简单吃了丰盛的午餐,强忍住悲伤,到家第一时间和家人说了...

  • 必看!2024年心力提升新思路

    心力这个词是今年突然火起来的。我自己对心力的理解就是:疏通无阻的心理状态,有驱动力,任运天成,不能被裹挟到现在如此的生存环境,找到自己,顺应自己的天分,轻而易举的成功和...

  • 那个恐怖的策展主理人如今变成了城市最火策展人

    那是一个肃杀萧瑟的冬日,我和朋友丹一起相约看一个策划展览,那个冬天感觉特别漫长,我终日在河南肿瘤医院进进出出,就想安排个项目让自己暂时抽离下。 我到的时候看见丹也...

  • 让一切保持在最最简单的状态

    2024.12.15 开始走路上班,看到阳光中随风摇曳的红色植物,透过阳光照射的光,在风中轻轻颤动,色泽优美,完全不惧冷风和冰霜,顽强的生命力感染了我。 入冬以后...

  • 宛若新生

    今天早上一大早状态特别好,感觉宛若新生。开始重新思考工作、生活以及对未来的期许。 两天前做了一个咨询,教培行业的,长期的加班、长时间没有去做情绪清理,内心的压力比...

  • 40岁开始努力,还来得及吗?

    职场的尽头,是超级个体;超级个体,是打工人唯一的出路。在这个快速发展的时代,不再有铁饭碗,铁打的平台,流水的个人。越早认清这一点,越能拯救自己于水火之中。 普通人...

个人介绍
一个热爱阅读、写作的优势教练