我在《男性健康》杂志中刊登过一篇自己非常喜欢的文章,不过内容对男性来说大概没什么吸引力。文章开头引用了一篇看似不起眼的科学期刊文章,但它却提出了一个相当有趣的问题:「那些关于...
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哥伦布41岁发现新大陆,莎士比亚42岁创作马克白,居礼夫人43岁分离出镭……,40岁是人生精华期的开始。但是,有人才步入40,就觉得记忆、反应、专注度不如以往。『迈入40大关...
常见年过30岁的女生捧着小肥肚说:「怎么办,就是小腹瘦不掉,真的好烦。」为什么女生一旦年龄超过30岁之后,代谢力就像溜滑梯一样,身上累积过多的热量排不掉,统统堆积在体内,想瘦...
运动后吃东西,肠胃吸收快,好不容易消耗的卡路里会马上补回来?运动后喝温水,以免伤胃?营养师认为,这些想法都是错的,想要让运动发挥预期的减重效果,运动后适度饮食是一定要的,且冷...
◆什么是「颈椎退化」呢? 颈椎退化的好发族群多为五、六十岁以上、或者长期注视电脑,坐姿不良、弯腰驼背,导致颈椎长期的不当受力的上班族。 患有颈椎退化的病人,通常都会形容自己的...
3C产品的普及,现代人几乎人手一支智慧型手机或电脑。智慧型手机或电脑固然方便,但是如果姿势错误,如此方便的发明可能会危害你一生! 日本知名美容美体网站美Ranger专栏作家小...
对于术后及长期卧床的病人、体力行动力差的长辈,除了维持平日的营养均衡、维持生理机能外,还需额外补充蛋白质,才足以应付每日消耗的肌力;麩酰胺酸经科学验证,可修补与增加肌肉生成外...
精力汤喝下肚就一定养生?一名麻醉科医师每天一起床,就喝一杯蔬果精力汤,不料身体状况却越来越差,不但追求养生、健康不成,还经常腹泻、腹痛,而且情绪不稳、易焦虑、睡不好。中医师、...
正确站不只让你身材挺拔,也有助骨骼强壮。很多女生因常年穿高跟鞋,习惯于站的时候臀部与骨盆往前凸,也就是把臀骨的承重功能转移到其他肌肉,造成髋骨与骨盆变弱,下半身的肌肉群被压迫...
网络和小道消息流传,从身体一些小症状可以预知肝是不是有问题,可信吗? 网络上不断流传:「肝脏有问题时,尤其得了肝炎,以下四个现象,不可以有任何一个现象经常性地发作:1.右上腹...