晨起瑜伽后没有忙着早饭，先看了一小时书然后才去叫女儿起床，简单早餐后便和女儿在书房沉浸式学习，女儿总是沉浸在书的海洋里自在享受，她的陪伴让岁...

周一是忙碌的开始，凌晨6点先生就出发了，我在瑜伽中迎接着光亮，然后开始一天的忙碌。备课、打卡然后准备好女儿的午餐便收拾收拾出发了。开车的路...

家里来了一对恩爱小鹦鹉，它们有一个宝贝蛋，两小只总是唧唧咋咋、亲亲我我的守护着宝贝蛋，调皮的女儿伸出好奇之手打开了鸟笼，雄鹦鹉飞了出去再没...

一直鼻炎头痛难忍的妹妹经常吃止痛药来缓解症状，一直拖到止疼药无效才去做手术，中年生病住院需要人陪护时才真正体会到无奈与无助，手术必须要家人...

晨起瑜伽在呼吸中唤起身体的能量，练习结束后先跑到菜场买女儿最喜欢吃的仔排，一早给女儿炖了蛋羹做早餐，焖了一锅排做午餐，然后才心安的开始备课...

生活忙忙碌碌，有的时候你会觉得特别充实有序，有的时候你会有种无力的挫败感，这些都是一种常态，大自然不存在永远的风调雨顺，所以允许无常的发生恰是...

立春后气温明显暖了，夜里竟然热醒多次，去掉一层毯子又冷，身体内部的小宇宙也在进行着季节交替一般，在这早春的时节冷热交替起伏。我跟先生说即使不...

两株茶花树一起来到小院，寒冬到立春，一株怒放的迎来了自己的忠粉，蜜蜂朵朵的亲吻着，阳光明媚春风舞动，一株满满花苞紧实包裹，母亲说那棵应该是...

立春的清晨空气已有了春天的气息，凌晨四点醒来有点热，躺着做完了眼部瑜伽才起来晨练，一吸一呼中感受着季节交替的神奇，也为自己祈祷着，希望新的...