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  • 速读摘抄日记

    休息日刷公众号 关于对待孩子的期望 有很多家长问,现在经济压力大,孩子成绩也不好,怕他没有办法逆袭,我狠焦虑,怎么办? 作者说:不要幻想逆袭,先接受现实,放下执念。 01 家...

  • 随笔日记

    01 困难像弹簧,你强它就弱,你若它就强。 记得这是小学课本上学习过,如今也是可以运用到生活和工作中。 业务知识需要不断精进,没有人不会犯错,接受不完美的一面,直面痛点,下次...

  • 随写日记

    今天午休时开始冥想,按照书上建议的,很快入睡了,主要回到自我本身,数呼吸 听心跳,想象大自然里美好的风景,哪怕旁边有干扰,可以随时拉回,像飞远的风筝把它拽回来。关注自己,不让...

  • 今日重要事件 (日记)

    1.神舟二十号载人飞船17点17分成功发射,同时今天是“东方红一号”第一颗人造卫星在酒泉卫星中心发射成功。 2. 下班回家和小朋友玩了一会小兵打仗游戏,再一次感受童年的乐趣。...

  • 冥想是什么呢(摘抄)

    冥想到底想什么?还是什么都不想? 冥想,是让我大脑想什么呢?一直没搞明白? 其实,冥想既不是去思考某件事,也不是强迫自己什么都不想,而是学会觉察自己的思绪,并与之和平共处。 ...

  • 摘抄笔记(如何缓解焦虑)

    休息间隙,刷到一篇如何缓解焦虑的文章,正如作者所说,我已经厌倦了“东一榔头西一棒子”的混乱生活,可以尝试把工作和生活的高频事项提炼成个人sop,也就是标准化流程,也许这套方法...

  • 每天一点心理学(写给男孩的话)摘抄笔记

    1、“你很棒,但没人是完美的,犯错是成长的一部分。” 2、“每件事都有值得学的地方,留心看,你会更聪明。” 3、“这个世界不是非黑即白的,很多事没那么简单。” 4、“你不必什...

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    你们的解压方式是什么呢

    小时候对画画的印象没有太多的记忆,只记得美术课被其它科目的老师占用,老师为了迎接检查,会抽出时间来让我们画各种图案。 直到毕业以后,在工作之余,会慢慢学习画简笔画,起初线条画...

  • 阅读的意义

    读书是一种自我反省,并读懂生活里那些无法理解的事物。 当初以为结束了学业就不用考虑学习,殊不知,入社会这些年,需要不断的精进自己,保持学习的心态,工作中的种种问题才能迎刃而解...

  • 亲子沟通笔记(摘抄)

    1.妈妈没想到的你想到了 2.我喜欢你笑的样子 3.你说的很有道理,往下说 4.跟你在一起我觉得很开心 5.你很聪明,用自己想到的办法解决了这个问题 6.困难是一件好事,这说...

  • 你是如何定义幸福呢

    小朋友眼中的幸福,觉得有好吃的东西,比如:糖果,冰激凌,或者是和家人在一起的玩耍时间。 成年人遇到和喜欢的人一起工作,生活,也会感到幸福,又或者是下了班,拖着疲惫的身躯,推开...

  • 读书笔记(摘抄)

    兴趣爱好越多,越少受制于命运。如果工作只是我们的谋生手段,那兴趣爱好则是我们能够快乐生活的主要动力。 罗素在《幸福之路》中说: “兴趣之于生活便如饥饿之于食物。一个人的兴趣越...

  • 育儿&阅自己

    从呱呱坠地到蹒跚学步再到呀呀学语,如今小朋友已经6岁,时光如梭,转眼间,慢慢长大。 这几年,妈妈情绪不太好,工作会有些小小的压力,每天下班后会有些疲倦,有时候没有耐心,会大声...

  • 每天一点心理学 (02)

    你是一个高敏感的人吗? 高敏性格指神经系统高度敏感,他们对环境中的光线、声音、温度等细微变化感知敏锐,且对情感、社交刺激反应强烈。 这种特质并非心理障碍,而是与生俱来的气质,...

  • 做真实的自己,写自然的心声。写出心中的那一份美好就行!

    原创: 我为何来到这里? 初来乍到,作为一个新手小白,我一片迷茫。 不知道该写点什么样的文字,也不知道如何操作这里的点点滴滴,更不知道点赞与收益,关注与留评之间的的利害关系。...

  • 摘抄(宫崎骏电影经典台词)

    1. 只要有你在,我就会努力 2. 借走的糖,还回你的心。你的世界是我最勇敢的一次冒险 3. 生命可以随心所欲,但不要随波逐流 4. 就是因为你不好,才要留在你身边,给你幸福...

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    每天一点心理学(摘抄笔记)

    “情绪没有重量,却能成为一个人最重的负担。” 倾诉它,描述事实,表达感受,提出期待。 马克·吐温说: “我一生中经历过许多可怕的事,但其中大多数从未真正发生过。” 因此,焦虑...

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    你喜欢哪种风&雨

    喜欢微风和小雨,微风轻轻地吹,小雨细细的下,这是春天吧。 在晴朗的日子里,有风温柔拂过脸庞,柳树随风摇曳,像那婀娜多姿的姑娘在舞蹈。 天空中飘着小雨,打着雨伞在路上行走,走过...

  • 读书笔记

    善于用微笑来对待生活的人,肯定是有头脑的人, 因为他们在用最便宜的方式经营着自己的人脉。 除此之外,人在心情愉悦时,心脏会分泌一种叫缩胺酸的荷尔蒙,会杀死体内95%的癌细胞。...

  • 家园共育之亲子阅读

    最近学校有一个作业,亲子阅读,和孩子一起重温故事。 其中一个印象深刻的故事是杞人忧天,杞国有个人每天吃不下饭,睡不着觉,因为他担心天会掉下来,会崩塌,朋友们便来劝他,“日月星...

个人介绍
爱生活,爱书写。

这是对我最好的诠释。喜欢如行云流水的文字在纸间跳跃,像那跳动的音符🎵;爱那书写后,内心无比轻快的感觉;无论何种情绪和所思所想,可以毫无保留的记录。

文字会给我无穷的力量☞