1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上气不接下气,感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样,特别痒。 但自...

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1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上气不接下气,感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样,特别痒。 但自...
让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识 一:熬夜不仅不减肥,而且可能越熬越胖 二:健身只跑步,永远也跑不出肌肉线条 三:女性不吃激素不打药,永远也练不成肌肉女,只会前凸后翘 ...
1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和...
飞沙阵阵风不休, 掩面匆匆燕不留。 若是疾风知我意, 代我抚遍故乡楼。
谈到国内出版的科普读物,话题陈旧单一是老毛病了。时间简史、量子力学长年霸占畅销书排行榜前列,且榜上十之七八都是翻译引进的外版书,知名原创作者除了曹天元、李淼、汪诘、菠萝、张辰...
这是这个月10号的稿费,今天结算到手。 这是一篇婚礼策划的稿费,客户看我辛苦,给我加了钱。 这是婚礼策划的客户给我推荐过来的客户,写了一篇发言稿,这也是我接的第一笔私单。 这...