1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
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让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识 一：熬夜不仅不减肥，而且可能越熬越胖 二：健身只跑步，永远也跑不出肌肉线条 三：女性不吃激素不打药，永远也练不成肌肉女，只会前凸后翘 ...
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1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和...
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《时间之问》：终于有一本书不再是讲霍金和达尔文了！谈到国内出版的科普读物，话题陈旧单一是老毛病了。时间简史、量子力学长年霸占畅销书排行榜前列，且榜上十之七八都是翻译引进的外版书，知名原创作者除了曹天元、李淼、汪诘、菠萝、张辰...
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稿费渐渐地多起来时…这是这个月10号的稿费，今天结算到手。 这是一篇婚礼策划的稿费，客户看我辛苦，给我加了钱。 这是婚礼策划的客户给我推荐过来的客户，写了一篇发言稿，这也是我接的第一笔私单。 这...
