航线设计 第一阶段(1-7天)制作梦想手帐:写下梦想清单,梦想金字塔(健康运动、修养知识、心灵精神、家庭朋友、工作社会、财务物质),未来年表(10年)。开始每天在简书和微博上...

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| 如何构建自己的手帐体系 | 给手帐小白的入门指南 对于刚入坑和正准备入坑的人来说 最重要的大概就是构建属于自己的手帐体系了 part ①手帐是什么 part②我和手帐的开...
老李,今年55,胃痛经常出现在饭后1小时左右,而小刘,今年28岁,胃痛经常出现在饥饿时....为什么同样是胃痛,有的出现饭后,有的则是出现在饥饿时呢?其实这两种都没问题,只是...
通常我们所说的胃病,是指胃炎和胃溃疡这两种最为常见的疾病。 胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。分为急性胃炎和慢性胃炎。在饮食不规律,作息不规律的人群尤为高发。 一、...
完成了日更百天计划,我打算盘点一下这4个月来写作的一点心得。既是对自己写作路程的回顾,也希望可以对刚刚开始写作的朋友有一些帮助。 因为自己的时间有限,文章主要发布在了个人公众...