1.晨起喝一杯温水，感觉口渴的话喝两杯，我坚持了半年后就改善了多年的便秘，脸上的皮肤清透了许多。 2.说话时慢半拍，会让好多不应该说的话咽回肚子，能很好的改善和别人的关系，人...
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我坚持了这8个习惯后的变化
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运动，是治愈一切的良药运动，真的可以治愈一切。我们每个人都是普通人。其实，对我们每个人来说，最重要的就是自己的健康。我们要想健康，就需要有所付出。我们只有更多运动，才能够强健自己的体魄。因此，运动...
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2019年愿望清单，我想用开挂的方式，实现35个目标！当你足够优秀时, 你周围的一切自然都会好起来。 这是我2018年最喜欢的一句话。2018年过去了，跨年夜的整点，滑动着朋友圈的美好祝福，点击自己的头像从12月31日一直往下滑...
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2019计划目标养成记
2019年，我重点计划养成以下几个好的习惯： 第一，收拾家，断舍离。我一整理，发现我的东西太多，而将来如果面临着搬出公司宿舍住的情况时，就需要东西简洁简洁再简洁些，所以我需要...
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自律才能自由，成为更好的自己--2019年计划
除夕将至，2019年也悄然而来。在我心里，只有过了年才会感觉过去的一年已经结束，新的一年的又将开始。最近认真总结了一下2018年的自己，整个2018年自己不停地摸索如何成为成...
