我有个远房哥哥,一表人才,在事业单位上班。到了结婚年龄,高不成低不就。在三十五岁那年好不容易找到一个满意的对象,是一个记者,人也漂亮,且比哥哥小了七八岁。郎才女貌,一家人皆大...
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要想让身体从「葡萄糖供能模式」转换到「脂肪供能模式」,并达到减肥及获得其他各种好处并不是难事,只要稍微改变生活中的饮食习惯就能够办到。所以,你需要先了解哪些属于生酮避免吃的食...
现代营养学把人体所需要的营养分为三类:碳水化合物(糖类)、蛋白质、脂肪。 生酮饮食或者LCHF(Low Carb Healthy Fat),是一种在限制碳水食物的前提下,摄入...