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拜日a复习三遍 学习， 猫牛式，虎式平衡，婴儿式，虎式拉弓，战士二，反战士，侧角伸展式，三角式，幻椅式，快乐婴儿式，仰卧脊椎扭转 目标：每个人记住动作，并让名字和动作对上

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1要决断、自信、坚守自己的想法 2团队总会有人牺牲，2016年奥运会有队员因太过优秀而未能参加奥运会 3关键时刻不用太保守，女排2016对战巴西最后一球

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把注意力集中在要达成的目标上，而不是你所恐惧的事情上。

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关东地长为从，楚燕赵魏韩齐六国居之。关西地广为横，秦独居之。以六攻一为从，以一离六为横。故从曰合，横曰连。

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周一 雨 学习：flag-老子10遍，易经1遍，大学中庸10、11遍，诗经一篇章，孝经2遍 朱子治家格言5遍 执行:大学10遍，孝经通读1遍 伟大出自平凡，英雄来自人民 一勤...

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拖延症常见的心态:1.丧失时间感，就是会想不到最后一刻不动手.2.畏手畏脚，比如我们的课后分享，有些家人都怕分享不好，不敢抢麦分享。3.完美主义：总是要把事情想得完美以后再来...

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周二 雨 学习：flag-老子10遍，易经1遍，大学中庸10、11遍，诗经一篇章，孝经2遍 每天朱子治家格言 执行:诗经跟读一遍、孝经通读1遍， 伟大出自平凡，英雄来自人民 ...

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天气：晴 心情：一般 学习：flag-每天一半老子，一卦易经，两篇诗经，半节大学。 行动－易经暌卦，诗经麟之趾、雀巢，大学第二节的后一半。 生活：今天穿了新买的裙子，心里美美...

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天气：晴 心情：一般 学习：flag-每天一半老子，一卦易经，两篇诗经，半节大学。 行动－今天跟着音频读了部分老子，易经家人卦，诗经汉广、汝坟，大学第二节的前一半。 生活：今...

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天气：晴 心情：一般 学习：每天一半老子，一卦易经，两篇诗经，半节大学。 读老子后41章，易经晋卦，诗经螽斯、桃夭，大学第一节的前一半。 随想：今天，想到了小时候和哥哥在地里...

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天气：阴 心情：一般 学习：每天一半老子，一卦易经，两篇诗经，半节大学。 读老子前40章，易经晋卦，诗经卷耳、樛木，大学第一节的一半。 随想：第一次看大学是高中毕业后未上大学...

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【学习】 老子还剩两章就读完了，加油呀！ 每天读易经一卦，要坚持。 好久没有看书了，今天困了，明天开始继续在当当电子书上看起来。 【工作】 最近很忙，但自己做事效率确实低，缺...