非暴力沟通之自我和解日志——瘦身篇 差不多十天的时间，体重都在稳定地循序渐进的改变！ 当然是朝我期待的方向在改变！ 我不愿意把这个过程定义为减肥，或者减脂。 我更愿意把它称之...
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想瘦？来学非暴力沟通啊！ -
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不一定是不善于表达爱，表达爱的"语言"不同。
【鼓励咨询+自由书写——幸福花开二营】第3天：我们各自不同的行李箱
我们童年时期得出结论，常常和我们今天对生活的观念是相同的，我们拥有一个成年人的身躯，在成年人的世界行事，用的却是自己童年时期的推理。 我的人生行李箱以及先生携带的行李箱，来自...
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写下来就是一种勇气
自由书写第二天——觉察
今天一帆老师带领的觉察活动是“人际关系的品质”，看到活动那一刻，我最想做的是和妈妈的人际关系，但随即，我又否定了，已经参加完一个二十一天活动现在的我，尽管已经懂得妈...
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你的纠结和撕扯就是深度的觉察
鼓励咨询+自由书写D1：自己嫌弃自己
我现在有些困，4点半醒了。似乎被东西惊醒，又不像，这两天早上都是。 我的思绪散乱不知道写什么。 最近像住在一只鸡蛋壳里。想冲破这个壳，但又似乎被混沌的蛋液包裹住，出不来。 哪...
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看见自己，用鼓励咨询。 表达自己，用自由书写。 看见后，表达地更清晰， 表达后，看见地更彻底。 不是说教，而是同在； 不是训示，而是支持； 不是改造，而是接纳； 不是解答，而是探索。 这是一个通过自由书写《做你自己的心理咨询师》的机会。 这是一个通过鼓励咨询学习书写疗愈的机会。 这是一个拥抱玻璃心爱上玻璃心疗愈玻璃心的开始。
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@大石头Stone 谢谢你，有时候伤痛也是一种财富，它让我们不断反省，并原意修正自己。
嗨，那个假小子，你还好吗？
记忆把我拉回十三四岁的少女时光，挣扎,迷茫,瘦小，一头无论怎么收拾看起来还是像顶着个凌乱鸟窝的短而卷的头发。写下这些文字的时候，手竟然是颤抖的。十三四岁的我看起来不仅近...
