安蒙氏未来医疗

说到减肥，大部分人都马上想到，节食，吃素，大汗淋漓的跑步，健身房....等等词汇和场景。 在这里小编整理了几条小建议，希望大家能通过日常生活中缓慢的调整自己的生活习惯，在不用...

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今天安小蒙就继续讲一下，生酮饮食，应该get到的技能~ ·什么时候测身高体重，如何去测？体重的测量，我们要关注到三个方面，一是时间，二是着装，三是站姿。·时间，一般是早晨空腹...

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随着生酮减肥咨询的酮学越来越多，期间有很多人在一开始生酮就能够体会到较好的效果，而有的则很长一段时间都无法等到一个较好的改善。 为什么呢？其实生酮并不是只看看几篇文献就能...

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文｜似舞 直到遇见你，我才信这个世间有奇迹。唯有你，让我时常发出，我真的好喜欢好喜欢你的感慨。 2017.11.03 星期五 晴多风 -1- 整理书柜的的时候，在层层叠叠的书...

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今天安小蒙继续讲一下生酮饮食，应该怎么做： ​数据记录和仪器的正确使用 ​ 在生酮疗法启动后，为了能动态监测患者生酮期间的情况，我们需要定时测量和记录相关的数据，包括：...

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相信大家在了解到了一些关于生酮方面的知识之后呢，关于生酮到底要怎么做会存在一些疑问。那么接下来小编就来简单给大家说一说~ 了解生酮饮食 关于生酮饮食，想要了解更多的酮学可以翻...

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说到减肥无外乎就是运动会、节食、药物、手术这些。到底选择哪一种，成了大家都会考虑且纠结的问题，如能否在短期间看到效果？操作难不难？对身体是否有伤害等等。 运动 这个则是一...

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一家几个人先后患恶性肿瘤，这种现象并不罕见，为什么？家族遗传背景可能只是原因之一，并不能全部以“基因”不好说事，还有隐形杀伤——家族生活习惯的传承。 改掉这些坏的生活习惯，可...

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让我们看看生酮饮食都有哪几个步骤呢~ 基线评估 基线评估：每位生酮减肥者均需要进行基线评估 进入生酮状态 传统生酮方式：要求减肥者禁食2-3天，直到尿酮++++，后进行生酮饮...

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世界卫生组织2017年1月发布和更新了最新的世界人口死亡原因。 前十大死亡原因的导致死亡占据了总死亡人口50%以上，更为突出的是，缺血性心脏病和中风已经占据排行榜榜首的位置...

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对于胖纸来说，肉就是自己的命根子，戒了，怕是会生无可恋啊~~ 可是，肉吃多了，又会长胖，怎么办嘞？ 没关系，安小蒙有小妙招，让胖纸们在吃肉的同时，不用吃药，就可以轻松减肥啦！...

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热爱运动和健身的酮学们都知道，生酮饮食可以增肌、减肥等，但是生酮饮食的其他功效你们知道吗？ 生酮减肥 理解生酮的原理，生酮减肥就很好理解了。 通过一系列饮食和生活习惯的改变，...

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酮学们只知道生酮饮食可以用来减肥，但是它还有更重要的作用，你们知道吗？今天，我们就来扒一扒生酮饮食的过去及生酮饮食进化史。 生酮饮食的概念 生酮饮食（ketogenic di...

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肥胖（obesity）是目前常见的社会现象，指人体的脂肪过量积累或分布异常，表现为体重增加、体型改变、体脂比增高的病理状态。根据世界卫生组织公布的2012年世界人口死亡十大因...

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在生酮饮食的前期，大家都会有一个生酮适应期，每个人都会有不一样的不良反应，而有的人却没有这种不良反应，虽然适应期只是暂时的，但是也会困扰着很多酮学。 今天，安小蒙就教大家如何...