坚持靠墙站，目前坚持了近一年半，从刚开始的每次5分钟，到现在基本每次半小时，一周至少5次。 靠墙站后的六个变化： 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决，我小时候特别喜欢勾着头走路，...
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第八周064小揪揪《与时间做朋友》打造人脉不如打造自己
摘抄： 整体上来看，人脉当然很重要。不过，针对某个个体来说的话，更重要的是他所拥有的资源。 甚至，你会获得意外的帮助。如果你是一个优秀的人、有价值的人，那么就会有很多...
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业余手机摄影爱好者的2016用图说话拍照除了手机还真不大会用相机，路上偶遇游人拿着他们的专业相机让我帮忙拍照心里都会发怵，怕不会用而弄坏。也羡慕别人专业相机的夜景延时摄影之类的想买，但最终都因为穷懒作罢。 20...
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第七周064小啾啾《与时间做朋友》-笔记摘抄： 记笔记并不仅仅是因为当时“听不懂”才记下来以便过后消化的。任何人学习的时候都会发现，我们学习的过程与牛“反刍”的过程非常相似。很多的时候我们根本做不到一下子理解一个知...
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第六周064小揪揪《与时间做朋友》——关于计划
摘抄： 计划是必须的，目标当然应该是确定的。一般来讲，越是短期的目标，越容易清晰。越是清晰的目标越容易实现。 不过还好，所谓千里之行始于足下，我们要做的事情是把每一步都走...
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第五周064 小揪揪《把时间当朋友》——提醒机制与奖励机制
摘录： 1、与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具，就是纸笔。那天，我看着那个黑色精装的笔记本，盯着一年多以前最后记录的日期，不禁发呆：我就是知道”与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改...
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70/74 66/70 第3周 137 小南瓜 《和时间做朋友》拆书笔记 上司真的很愚蠢吗摘抄 大多数情况下，一个人如果不做事的话，是不会暴露自己的缺点的，因为人只有在做事的时候才会暴露缺点。这就是为什么大多数人并不自知的重要原因——人们正在做的往往是别人让他们做...
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第四周064小啾啾《与时间做朋友》——思考
在《把时间当朋友》的书中，李笑来老师列举了几个在心智上容易表现出差异的问题： 1、上司真的很愚蠢吗？ 2、你真的那么优秀吗？ 3、兴趣真的那么重要吗？ 4、学习方法真的至关重...
