亮子子

十多年私教经历，看多了，也就不想了，不愿意思考了，或许是自己不精进…… 以前看到得病的会员，心急如焚，总想多帮他们，多说点自己的练习心得………给他们……不过他们的多变性、不靠...

亮子子

格斗式要求双脚始终保持前后左右都有距离，为什么？ 在公交上很多爷爷奶奶摔跤了，摔得很厉害，不经意间，开始观察他们的动作…… 他们大多是双脚并拢站立，或者左右平行一条线站立，不...