Anna程_程

原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第351天 2023-02-26 到底一件事情的发生是福还是祸呢？是福不是祸，是祸躲不过。也许最大的接纳就是来什么迎什么吧，把当下最到自...

Anna程_程

冲突是表达亲密。
言外之意：我需要你更了解我，我需要你看到我的需要。
所以表达清楚需要，很重要。

追梦赤子心

原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第335天 2023-02-10 冲突带来的结果是什么？要么是分离要么是更亲密？而在分离和亲密之间还有一个就是存在。既然存在就请不要忽略...

a4faa662f281

103 2 0

Anna程_程

分享第333天 王建华2023.1.21 咨询总345次，本周第1次 咨120次 贝妞： 你是家里最重要的宝贝，是带给我们全家幸福的天使！ 2020年下半年开始，当面对来自学...

Anna程_程

原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第323天 2023-01-27 孩子的快乐很简单，有时就是一顿好吃的 ，有时就是一件小玩具，有时就是和小伙伴一起玩个游戏，有时就是看会...

Anna程_程

2022年8月4日分享第550天 中原焦点团队中26期学员 反事实思维的功能 反事实思维对人的很多心理活动具有重要影响，其中包括对情绪、态度、预期、因果判断等都有一定的影响。...

Anna程_程

2022年8月3日分享第549天 中原焦点团队中26期学员 反事实思维 生活中有一种心理现象，就是思维活动针对的不是已发生的事实，而是与事实相反的另一种可能性。人们迟到的时候...

Anna程_程

2022年8月2日分享第548天 中原焦点团队中26期学员 骨子里的倔强。 骨子里的倔强是一种力量，不是学习了心理学心理学就是一味要忍让，而因为学习了心理学更加坚定的做自己，...

Anna程_程

2022年8月1日分享第547天 中原焦点团队中26期学员 如何提高自我分化能力？ ①不要对孩子过度关心 “我是爱你的，所以我要知道你的一切。” 这种不讲道理的情感逻辑放到两...

Anna程_程

2022年7月31日分享第546天 中原焦点团队中26期学员 加班忙碌的一天。 中午忙的没顾上吃饭，因为减肥又恰好错过午饭，吃了个水果就打发了。晚上回到家快十点，爱人和孩子还...

Anna程_程

2022年7月30日分享第545天 中原焦点团队中26期学员 叙事疗法拒绝利用所谓的科学知识来理解来访者，而是把来访者的主观经验置于科学知识之上。不同于精神分析、人本主义治疗...

Anna程_程

2022年7月29日分享第544天 中原焦点团队中26期学员 什么是“自我分化”？ “自我分化”概念是上世纪六十年代的家庭治疗大师鲍恩提出的理念，他根据家庭系统理论，认为人的...

Anna程_程

2022年7月28日分享第543天 中原焦点团队中26期学员 拥有健康自恋的你： 能够允许自己喜欢自己，也允许自己讨厌自己。 能够尊重别人的需要，也尊重自己的需要。 能够看见...

Anna程_程

2022年7月27日分享第542天 中原焦点团队中26期学员 健康自恋是怎么形成的？ 一是觉得自己无所不能，认为这个世界是围着自己转的。 比如婴儿拉了饿了就会大声地哭，吸引照...

Anna程_程

2022年7月26日分享第541天 中原焦点团队中26期学员 熵的哲学意义是什么？ 熵理论揭示了社会发展中存在着不可逆过程（能源消耗，熵不断增加），同时也存在可逆（信息增加，...

Anna程_程

2022年7月25日分享第540天 中原焦点团队中26期学员 心灵的成长、心智的成熟需要不断努力，而且必然是艰苦的过程，它必须与自然法则对抗，必须跟循规蹈矩的自然倾向背道而驰...

Anna程_程

2022年7月24日分享第539天 中原焦点团队中26期学员 觉察。 想起来某件事情，情绪就来了，心里有很多委屈，其实这件事和我心里的委屈有什么关联呢？ 觉察两天看有没有本质...