神猴式，是哈他瑜伽体式之一，它很像舞蹈中的劈叉动作。 哈努曼（Hanuman）是一只拥有超凡力量的神猴的名字，传说中它一大步就能跨过大海，到达喜马拉雅山。这个体式就是献给它的...
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你和一字马之间，只差七步
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【十分钟瑜伽】只要六个体式，拯救你的肩颈我经常听到周围人跟我抱怨“肩膀酸痛”、“脖子僵硬”，特别是久坐办公室的OL或者程序员们。 我自己也是“久坐一族”，所以很能感同身受。一整天工作结束之后，觉得脖子都不是自己的了...
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永远无限循环的莫比乌斯环这是我们一起探索的第82个实验 公元1858年 德国数学家莫比乌斯发现 把一个纸条一头扭转180°后 再将两头粘接起来 纸条就具有了魔术般的性质 普通纸带具有两个面 一个正面...
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