国玲er

昨晚十点就关灯睡觉，今早闹钟响后仍觉得有些困，稍赖下，起床！ 散步时偶遇小跳的同学，一个好乖好可爱的妹妹，她这么早就要去上学了，好厉害的晨起型小朋友。和她聊了几句，瞬间被这可...

国玲er

闹钟响后，拉开窗帘，看到窗外空气透亮，好是兴奋，迅速起床，穿衣洗漱！这几年，被雾霾中伤，好空气，在我心中是特别珍贵的！ 今天穿了漂亮的裙子，认真梳理，穿戴整齐出门。在院子里散...

国玲er

其实今天没有早起，闹钟关掉后，群里打卡，又睡过去十分钟，醒过来后，依旧觉得好困好困，没办法起床，针扎几分钟后，决定今天干脆赖到底！ 早起能满足我的什么需要那？赖床能满足我的什...

国玲er

今早6:26闹钟响，35分起床，洗漱，喝水，出门。一切皆顺。 初走出楼门，感觉冷飕飕的，有个想放弃的念头飘过。继续前行！ 今早的鸟儿格外欢快，这个时段遇到好多猫猫狗狗们出来撒...

国玲er

昨晚睡的好，在闹钟响之前醒来，打卡，阅读一篇卫红的文章，起床！ 今早的内容调整为洗头发，给脸补水。 看着窗外的梨树已是一树梨花，只是今天空气不太好，给这好景致减分不少！ 我喜...

国玲er

今天早起变的顺利多了，只有洗漱完毕才倒水喝水，水好烫，只喝一点点，出门！下次穿好衣服，第一件事，倒水，凉一下！ 今早的主题是清新喜悦，院子里湿漉漉的，温度却很合适，空气也好，...

国玲er

今天闹钟响后依旧想赖床，潜意识里一定知道周末这件事，起床的阻力很大，挣扎十几分钟，咬牙起床，其他诸事皆顺。 七点出门，又是一个阴冷早晨，小区活动的人很少，我见证的梨花已有满树...

国玲er

今天是 30天习惯养成计划 的第六天，我做了下面这些事情。 [x] 7:00起床 [x] 起床后喝一杯温开水 [x] seven做一组唤醒动作 [x] 洗漱 [x] 称体重,...

国玲er

今天是周末，又是一个大大的障碍，闹钟响后，赖床半小时，其他均以此推后半小时！ 出门，看到又大又红的太阳被一层层的云遮去几条，东边一浪浪的云彩都像项上了红色的边。有这么美的朝霞...

国玲er

今天起床很困难，睡的不太好，头有些晕，再就是觉得好冷，硬在被子里缩了10分钟，狠心起床。 今早果然有些冷，空气也不透亮，缩着脖子前行。有一株白色的玉兰花的几个花骨朵展开了一个...

国玲er

比闹钟早醒四分钟，穿衣服的时候看到小跳睡笑，孩子梦中格格笑的样子实在太美妙了。其他诸事顺利，6:50出门！ 今早散步，感受到昨天工作上的一事引发我心里很多愤怒，今天感到堵在胸...

国玲er

今天赖了5分钟床，其他都很顺利！ 今天比前两天暖和，天亮的也早一点，看到东边轻度火烧云，今天会出太阳了！ 小区散步留意春色，新绿的垂柳，星星点点的李子花，洁白的梨花，火红的杜...

国玲er

比闹钟醒的早。 遇到的又一个障碍是，我起身，小跳也醒了，拉着我要再陪睡一会，我告诉他，我一小时后回来，他可以再睡一会，有些不情愿的答应。今晚睡前要给他做些心里建设。 从7:0...

国玲er

早上六点半，关掉闹钟的时候，还是好留恋温暖的被窝，揉揉眼睛，拍拍脸，起床！ 6:55出门，小区散步。 今天早晨成都小雨，有风，感觉好冷，我撑着伞，小区散步一圈。 今天空气极好...

国玲er

你想坚持每天做的事情是？ 早晨早起散步。 这件事情对你有什么重大的意义？ 有半个小时的时间完全属于自己，享受当下！有个好状态，开始一天的工作生活。 你准备在每天的什么时间做？...