“妈妈，我今天记住了一个单词，外星人，A-L-I-E-N。”孩子上学路上，在电梯间和我很开心地说了这句话。 “是啊，你不需要每天都很辛苦地记单词...

晚上打电话给老妈，她去了她的堂姐——我的堂姨家喝茶。 妈妈年轻时还是挺辛苦的，但她从来不抱怨，都是默默地做着自己能做的事情。相夫教子，同时也有自...

最好的建议不是劝说，而是影响。是你变得更好，比以往更好了，你的话语权就大了。不必劝说，就能影响身边的人。 以前我跑步，先生总是不屑一顾，觉得跑步...

学习三剑客：关联、强化、提取。 关联指的是将两个事物联系起来。宏观上看，学习的本质就是不断在知识之间建立连接。主动学习新技能、新事物。 强化指的...

产生学习效果差异的关键是：是否有及时、持续的正向反馈。 正向反馈通常包括情绪反馈和认知反馈两方面。 情绪反馈，即有人因为你的表现而肯定你、赞扬你...

“写下来”的作用： 1.“写下来”是情绪的调节器。 “写下来”是指”把想法写下来“（包括用笔写下来和用键盘打出来），而不是专业的”写作“。 在自...

在一个阳光明媚的早晨，小镇上的李爷爷家传来了阵阵欢笑声，这笑声里藏着一个大秘密——爷爷戒烟了！要知道，爷爷可是个老烟枪，每天饭后总爱点上...

自从我记事起，爷爷就有个不好的习惯——吸烟。每天饭后，他都会拿出烟斗，悠闲地吸上几口，满屋子都是烟味，呛得我和妈妈直咳嗽。 有一...