发简信
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菜鸟的首个50K越野时间坐标3月16日晚，距离周六的杭百越野已经过去整整五天。我习惯用肌体的恢复时间来判断一次跑步的激烈程度，10K一天恢复，半马两天，全马三天，这次，五天了。小腿无感，擦...
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生命不息 折腾不止——崇礼168赛记（二）崇礼168退赛记（二） 昨天写了崇礼168退赛记（一），洋洋洒洒2000余字，朋友说，有流水账之嫌了，确实，许久未动笔也未拜读其他笔者的佳作，自己的输出能力退步了。今天的（二...
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，希望还是有机会能在一个赛道上吧，我能带崩你
跑的时候很痛苦，事后觉得还好坚持下来了
