提问：艾玛8岁 艾玛，愤怒是当你的行动受到阻碍时引起的一种情绪。 举个例子，当你的父母对你说“不”，当你的好朋友打扰了你，当你发现某种不公平现象时……你很难过，却没有说出来。...
IP属地：青海
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孩子提问：我生气了怎么办？
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孩子提问为什么——我们都会自以为是？
提问——安托瓦内9岁 安托瓦内，脱离客观事实而建立起来的对人和事物的消极认知或负面态度，被称为“偏见”。偏见或意见是你针对某一个家人、某一个朋友或某一个亲戚形成的想法，并且你...
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孩子提问——朋友之间会亲如兄弟吗？
于利斯10岁 朋友之间会亲如兄弟吗？ [插图] 于利斯，我认为，你的朋友说他们是兄弟，那是因为他们非常喜欢彼此，并且想成为一生的朋友。当我们有兄弟姐妹时，会是一生相伴的人。 ...
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为什么总觉得自己像个隐形人？
7岁 黛丝的 提问 黛丝，当你和朋友闹别扭，不再和对方说话的时候，你会觉得自己好像变成了隐形人。你感觉你的朋友再也看不到你了，就好像你不存在了一样。你很难过，你认为你的朋友抛...
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为什么——挨打的总是我？
7岁 玛瑞纳的提问 玛瑞纳，你的父母不应该这样做，但如果他们找不到别的办法能让你听话，就可能会揍你屁股。他们认为孩子最好要听话。 但是，他们可能不知道，孩子挨揍时的第一反应是...
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为什么我不喜欢读书？
奥德，你告诉我，你不太喜欢读书，可妈妈总说读书对你有好处。她经常带你去图书馆，让你挑选自己想要的书。 [插图] 奥德，读书就像打开想象世界的大门。 你迈进大门，很可能会遇到迷...
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人为什么会有想死的念头？
7岁 波拉的提问 答：波拉，你对我说，有时候你想去死，因为你受够了和朋友争吵。你告诉我，你已经两次有这种念头了，因为你感到非常难过。 波拉，你真的想死吗，还是说想摆脱悲伤？ ...
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重温一首值得反复体悟的好诗《我允许》
我允许（节选）作者：海灵格（德） 我允许任何事情的发生我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。 因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然，若我...
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重温一首值得反复体悟的好诗
「 当我真正开始爱自己 」作者：卓别林 当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做【真实】 当我真正...
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哈巴好文笔记2
今天聊一下天下很多父母曾经走过的一条弯路。 也就是几乎只关注孩子，很少通过审视自己来理解孩子。为什么会想到这个话题呢？《亲子关系的重建》这本书里，我看到很多克老师作为普通父母...
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哈巴好文学习笔记1
亲子的问题让你痛苦时，你处理情绪的入手点，可以从问自己这个问题开始。这个提问像是一个分水岭，一个带我们走向鸡飞狗跳，一个带我们走向其乐融融。 这个分水岭是什么样的呢，你可以先...
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复盘冰山7层次——提问法
第一层：行为 当时你是如何反应的？ 你做了什么？你说了哪些话？ 当他这么做的时候，你的反应是？ 接下来发生了什么？ 结果是怎么样？ 第二层：应对姿态 在这个过程里，你的应对状...
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育儿先育已——你允许孩子哭吗？
昨天孩子放学后在游乐场玩，几个同班同学一起玩滑梯开始玩得挺开心，后来因为打闹一个男孩被打了就哭了，她妈妈知道后第一反应是很生气孩子被打了哭，大声制止不要哭，而是想办法，从大人...
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学习笔记——该如何发现和结束无效的互动循环？
你越孤单，你就越希望她关注到你，你就越去提要求；（转向另一方）他越提要求，你就觉得越失败，越不知道如何才能让他满意！ 你们两个都很孤单，伤心，如何挣扎都挣扎不出来。 所以你们...
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本周读书《被讨厌的勇气》
如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追寻人生意义中的必然能力。 它就藏在每个生命的某个地方角落，期待着特别的机遇。这本书给了我们五种勇气，让我们不再自卑、...
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5分钟读一本书《刻意练习
从平凡到卓越，天才也可以后天养成。 5分钟读一本书，今天我们读《刻意练习》作者通过深入研究成功者背后的故事，揭示了成功并非偶然，那些获得伟大成就的人，他们成功的背后是刻意练习...
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5分钟读一本书 《心流》
心流的提出对我们认识幸福、提升生活质量以及增强工作效率具有重要意义。作者：米哈里.契克森米哈赖告诉我们幸福是一门人人都能学会的技能。那么什么是心流呢？心流是一种高度专注且充满...
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《贪婪的多巴胺》读书分享
为什么曾经浪漫的感情会变淡？ 为什么聪明的人有时候会做出糟糕透顶、灾难性的决定？ 为什么天才和疯子总是一线之隔？ 看似不相关的问题却有同一个谜底，它就是大脑中的一种单分子结构...
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一周读一本书 《停止内耗》
你是否常常发现自己陷入了负面循环，刚开始接手一件事情就会幻想出各种问题，自我怀疑不断涌上心头，甚至一句无心的话也足以引发你的疑虑，思绪在不受控制中飘忽不定，如果你有这样的感觉...