持续行动1000天发起！每天至少提供一个价值。每天至少写一张卡片。清晨重要的三件事：1.冥想 2.抄经 3.运动（计划上瑜伽课取消了） 2021-11-21 北京 天气晴 ...
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《非暴力沟通》III:区分观察和评论 -
Chapter5 情绪受伤的背后是某种需求未得到满足|《非暴力沟通》
【感受的根源在于我们自身，我们的需要和期待，以及对他人的看法，导致了我们的感受。】 让我们来看看，如何一步一步找到自己感受的根源： *他没有按时完成报告我很生气。 当我们这么...
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持续写作0004日记：心流写作我们正在践行持续写作的力量，这是一颗正在播下的种子。我们的发起源于一本书《卡片笔记写作法》，每天写一张卡片，至少提供一个价值。不限字数和主题，只要记录你日常所思所想，for ...
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日更D4：亲测有效的四种读书笔记法今天分享我写读书笔记的实践经历。 以下这种画书的方法，相信大家都不陌生哈哈，最后都是一团乱麻~ 1、带着做笔记的困惑，首先接触到的是熊猫小课家的“高效阅读”课，课程提供了两个...
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混沌大学2018公开课,哲科思维和第一性原理Beautiful! Amazing! 今天李善友教授给我们上了一课。不夸张地说，我听趴下了，太烧脑=。= 很早之前关注了混沌研习社，知道他们的名气，不过我没有实际上过他们的...
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练习：重设个人商业模式“每个人都生活在自己的梦想世界中。即我们的整个人生，甚至于我们正在体验的现实，都是一系列我们曾经告诉过自己而且一直对自己重复的故事。” 时隔一年，我回来简书了。过去的一年，我...
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当一个人被深深的懂得，内心的黑洞就自动启动愈合
参加读书会的人陆续到了，每一个进来的人摆放好自己的包包，拿出本子和笔就坐。带领人请大家闭上眼睛冥想大约10分钟。 冥想结束，带领人请大家打开本子，开始书写。她说可以这样开头：...
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咨询师成长之路-案例总结
首先说明一下，因为一些原因这个案例没有提前收集任何信息，只是我本身知道一些她个人的职业经历。因此以下信息收集、测试和咨询均在见面咨询时完成。 信息收集： 1、现在的工作已经驾...
