奋斗中的颜小玉

从今年的3.20号到4.25号我一个人在四村住开始饮食管理和运动减肥。成功的把体重瘦了10斤！自从搬到公婆这里，饮食疏于管理，现在反弹了5斤。就反弹根本的原因，在家严格要求热...

奋斗中的颜小玉

本次复盘涉及19.20.21周共计三周的总复盘。今天是5月30号。是持续行动的第72天，在这72天里，我每天坚持阅读一小时和运动一小时。本月总支出2800左右！其中日用和服饰...

奋斗中的颜小玉

本周发生了一件大事！我和闺蜜珊珊重归于好，从此以后我又有闺蜜了。开心！ 先说数据：上周支出1598，主要是添置了化妆品和衣服。有点冲动消费了，但想想还是很开心！上周我专注了1...

奋斗中的颜小玉

先说数据：1、本周阅读14小时 掠夺内容涉及《精进》系列和曹德旺的《心若菩提》。2、上周总支出641，平均日支出92左右。其中主要是400元的学习类专项支出。生活类支出是24...

奋斗中的颜小玉

【书中原句】信是一种信念，也是一种信任，不仅对自己要有自信，对他人也要有信任，这叫互信。如果一个人什么都不信，那肯定会一事无成。正是因为有对政府政策的坚定不移的信心，正是因为...

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忽然感觉有点孤单。这么美的4月天，我为什么是一个人呢？除了家人我竟没有找到愿与之分享美景的朋友，真是人生憾事。 疫情在家已经一个多月了。我其实是很开心的，难得有假期，可以明目...

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内化知识的方法是“建立自己的知识卡片”。卡片由核心观点，个人感悟，行动建议这三个板块组成。卡片字数控制在500字以内。卡片就像一个个乐高，每张卡都是一个“小单件”可用于拼接出...

奋斗中的颜小玉

一，首先要明确什么可以称之为知识。 可以消除现实生活中的不确定性的才是“知识”如果你学了很多但一遇到实际问题还是一脸懵就说明你学到的对你来说不能算是知识，只能算是信息。或者换...

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本周收获很多。先说说数据吧，本周完成了14小时的阅读。体重下降了1公斤左右。平均每天的生活开支下降到100元以下，其中有一半是刚性支出用于购买保险了。相较于上一周，生活支出其...

奋斗中的颜小玉

今天第一次听哈佛大学的《幸福课》在它第一节宣导课上教授提到了安静的力量。我很认同他的说法。 人一旦安静就容易慢下来，一慢下来就容易自省觉察。而忙碌，我认为容易引发烦躁，长时间...

奋斗中的颜小玉

我想经营的小生意是“帮别人养习惯”。灵感是来自于自己对于持续行动的践行。 我给自己设定了目标，我想在5月底之前像50位小伙伴点对点的推广我的习惯养成计划，来看看市场的反应。 ...

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动力分两种，一种来自外在，比如工完成工作绩效可以得到奖金，一种来自内在，比如拥有一项技能，或者成为更好的自己。大体来看外在动力更适合短期有明确指向的目标，而内在动力适合长期且...

奋斗中的颜小玉

我朋友不多，但相处都很久，认识的时间长，不过这没什么值得炫耀的，我们的关系并不亲近。我有困惑，所以想理一理。 老朋友曾经都很亲密的，但由于种种原因后来都疏远了，现在也偶尔有联...

奋斗中的颜小玉

我是最近才发现自己开始具有延迟满足的能力的。我也是最近才悟到，要想拥有大的幸福是需要以牺牲当下的小的开心为代价的。 拥有延迟满足的能力，可以帮助你实现超越别人的目标。比如“减...

奋斗中的颜小玉

做事情不在于多，而在于做成了哪些，影响力有多大。这是做减法的智慧。 我就比较贪多，同时做三件事情。一份刚开始的幼教用于糊口，一份和小伙伴组队做事情的社群运营，最后是自己心中的...

奋斗中的颜小玉

4.4～4.10 数据如下。我阅读了19个小时，每天坚持跳操1小时，日常支出一共742，平均每天106。 阅读的19个小时我看完了吴军的《格局》和香帅的《钱从哪里来》现在回想...

奋斗中的颜小玉

坚持写作的第12天，不知道要写什么这是第一次。我想这不会是最后一次，也不想给自己什么压力，一天200字就说说当天的感悟和收获就好。今天如你所料没有什么收获！ 我现在每天早上4...

奋斗中的颜小玉

全心全意干一件事，并且干好这件事。难。真不容易。 有时候做不好事情，不是因为选择太少，而是因为可选项太多，这样也可以，那样也可以！挑花了眼！光顾着做选择了，贪多，什么都想占，...

奋斗中的颜小玉

记忆是残酷的。 学再多的知识也很容易忘记，“知道”和“悟到”有很大差别。更别说每个人所处的实际情况不一样，真正适合自己的，是从身体里长出来的认知。具体怎么做才能让学习的效率更...

奋斗中的颜小玉

我认为每个人的世界里都运行着两套系统。一套是外在的，渴望更多的成功，更大的影响力和更多的财富。另一套是内在的，渴望被爱被理解，渴望内心的宁静。这两套是同时运作的，外在系统创造...