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    瑜伽心情 丨 《 我的瑜伽 》

    我的瑜伽是一副春天,如茵芳草,池塘深底,燕子归来,诡谲云霞。 从生命的泉眼奔腾不息,虽然命运的凯歌里早已经注定了流逝和消亡,也注定了暗礁和迷茫,但是 ... ... 从不影响...

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    瑜伽日记丨《 寻找最高的自我而来 》

    我 的 人 生 比 童 话 还 精 彩 。 我 也 曾 遇 到 过 困 境 , 但 在 隧 道 那 一 头 , 总 有 一 盏 灯 。 ------ 奥 黛 丽 . 赫 本 ...

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    瑜伽日记丨 《 美丽的瞬间 》

    整片大地交织着新芽吐绿的喜悦,春已经完全破茧在一次耳语的月夜,人们也开始在湛蓝,嫩黄,鲜绿,玫粉里穿梭行走;就连黄昏之后的夕阳也充满了欢笑和热情。成群的鹭鸟成功开启了春季运动...

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    瑜伽日记丨《 爱与合作》

    站在郊外一个公园的山坡上,空无一人,阳光如金箔般洒下啦,风在山林间悠闲穿梭,宁静的光束下,有着安详的寂寞。仔细观望,樱花桃枝和玉兰的花蒂已经悄无声息的细细密密黏了满枝满桠,不...

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    瑜伽日记丨《 此刻最温柔 》

    清晨,一个人做拜日,掌心在头顶合十时,没有给双臂任何设限,如藤曼完全失了控制,奋力攀岩高墙一角,无限向上;同时,尽量的让双肩有控制的下沉下来,两者形成分割的对抗力量,头心在天...

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    瑜伽日记丨《 抱一个落日 》

    1 以前的我,出门看风景,是很喜欢拍照的;练习了一个体式,也很是喜欢打卡的。 就像去过的地方一定要记下来,练过的体式一定要分享;可是后来慢慢变了,变成了出门只是为了要拍照留...

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    瑜伽日记丨《 小而美好 》

    真 实 的 自 我 就 像 月 光 下 的 海 , 庞 大 , 安 静 。 想 证 明 给 别 人 看 的 时 候 , 却 只 能 拍 出 一 团 焦 糊 的 黑 暗。 《 ...

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    瑜伽日记丨《 匿藏沙砾的心 》

    惊蛰已经过了,正是 “ 春雷响,万物长 ” , “ 融融翠野启春耕 ” 的节气 。温度已经回升,雨水也开始增多,过不了一些日子,估计就听得 “ 一声霹雳醒蛇虫 ”,还看得 “...

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    瑜伽日记丨 《 瑜伽女人 》

    早上睁开眼的时候,就都是雾,哪里都白花花的,天空始终低沉阴郁,铺开垫子,内心就有了一种温暖沉实的感觉,慢慢坐下来,房间里除了呼吸,就是寂静,有种坐拥四壁的幸福感。 有独处能力...

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    瑜 伽 的 微 笑

    在这风雨飘摇的日子里,请允许你依然坚强,镇定,沉静,从容; 与其嘶声呐喊,不如,坦然去面对这个让你爱恨交加的世界,静静的,笑靥轻漾。 最近的天气发了霉。 今天下了 2020 ...

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    瑜伽日记丨《 心流的声音 》

    阿斯汤加串联体式停在下犬里完成五个标准呼吸已经没有那么难熬了,四柱上来的时候也已经可以一个吸气毫不费力,手腕不痛,似乎就失去牵扯体式的注意力,最近总开始跑神。明明是一个人,在...

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    随笔丨《 囚 鸟 》

    今天,外边阳光是真的好,觉得日子在这样阳光的照耀下几乎都是精美的,春风扑面,带着松散散的暖意和空气的甘甜。应该带着帐篷,带着瑜伽垫,带着书和一只狗,去公园街角的一隅,买一盒草...

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    重生的秘密

    我仅仅是感到惊讶,惊讶于昨天与前天毫无区别,惊讶于自己被编排入这样的人生,惊讶于自己留下的足迹甚至还未及认清,就在转瞬间被风吹走,变得无影无踪。 ----- 村上春树 《 眠...

  • 瑜伽日记丨《 拥抱清晨 》

    早上起的愈发晚了,不饿,想不起来吃东西,刷个牙,把地板擦干净,脸也不洗,胡乱揪起一把头发,垫子铺起来,一天就开始了。 春天的黎明,阳光普照,晓色晴美,和风秀丽,柳枝飘摇,颜色...

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    瑜伽日记丨 《 内心的秩序 》

    背着垫子,跑到地下来了,外边是大雪纷飞的天。 观察和搜寻了许久,定了一个好位置拍瑜伽照。这里没有落地窗,没有摇曳的树影,偶尔一辆车和一个人,但是喜欢这金属质感的淡淡的幽暗,这...

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    瑜伽日记丨 《 弄妆梳洗迟》

    应该是春的气息了,乍暖还轻冷。云南的朋友,每天晒着明媚的油菜花的图片,大片大片的金黄,蓝的耀眼的天底下,金一片,黄一片,蓝一片,那样彩色绚丽的世界将人的心挠的痒痒的,有种蠢蠢...

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    瑜伽日记丨《 幸福感 》

    把瑜伽当成情人,生活中必不可少的伙伴,一年四季陪伴相随,是一桩浪漫的事。这样,无论是梦幻的春,悲凉的秋,睿智的冬,热烈的夏,都是在幸福当中。 当习惯每天早上五点必然起床,没有...

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    瑜伽随笔丨《 两种人 》

    2020 . 2 . 4 日 立春 今日立春了,台历上讲 “ 万物复苏,养肝忌怒。” 宜吃洋葱,韭菜,蒜苗,莴笋和菠菜; 忌吃芡实,山楂,螃蟹,海蜇和海带。 我一向愿...