今年学院本科生毕业典礼，很荣幸被邀请作为教师代表对即将毕业的同学们说几句话。上一次作为教师代表发言，是六年前的事情。看着这群可爱的学生们，心有不舍，也有很多反思和触动，...
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毕业致辞—生命持久的动力 -
如果养成高质量的睡眠大家都知道早睡早起好处，那么今天我们一起来探讨对于我们非常重要的事情：睡眠！早睡是为了身体，早起是为了自己。今天我给大家分享一下影响我们早睡早起重要因数“优质睡眠”医学上优...
所以的方法都告诉了大家！知道不一定做到，做到必须是自己去体检，体验每一个方法．到最后一定有一款适合你！感觉好不如行动好
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第四个九十天第十周周检视（11．27一12．3）早起：每天早上5：30分起床打卡，5：45一5：50分早安心语，6：00钟100讲发朋友圈，6：00一6：20晨间日记三只靑蛙五个感恩和反思日志．晚上11点前休息． 运动：每...
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易效能时间管理第四个90天第七周周检视( 11月6号到11月12号）早起：每天早上5:30起床，分享100讲到朋友圈准时6:00．每天早上5:45准时班主任心语！晚上11:00前休息（有一天28班B班班长、副班长开会超过11点30分后休息） ...
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易效能时间管理90天第四周检视（4．19一4．25）
早起： 这一周六天是6点前打卡，有一天是6：04分打卡！因为上了五天的巜力量之源》回家后累了，睡过了！充许自己的身体给自己提醒（爱自己、爱身体的每一个器官！对不起、请原谅、谢...
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2017年10月1日一10月31日计划
高效能 学习：1每天早晨5点30分起床写晨间日志并列出当天的三只青蛙．2每天早晨读书打卡群里阅读并打卡．3毎天关注工具群所教用的工具，听话照做．4每天在幸福群里关注作业，并且...
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易效能时间管理90天第三周周检视(4、12一4、18）
早起 7天以来每天6点前打卡完毕，并且小组打卡有五天都是6：00全员打卡完毕！ 反思 这个这个星期去厦门探亲时，每晚的休息时间都有超时。所以这也是我需要提升的一个方向就是不管...
