游泳的乌龟

情商最高境界——内通外顺 停止情绪内耗两步走：识别情绪和回应情绪。 我认为这里说到的识别情绪即是正确的评估自己的情绪，然后采取措施去应对，但是我觉得这是很难道做到的。举个栗子...