《脑与心的对话》 脑说：我为什么想了那么多？ 心说：因为你一直在判断。 脑说：我为什么要判断。 心说：因为你一直在执着。 脑说：我为什么要执着？...

今天与李老师进行了关于拒绝孩子玩游戏及即将出差的一些沟通和请教。 1、关于拒绝孩子玩游戏后孩子特别生气，还有骂人的情况，觉察到：以往开始纠缠在孩...

今天做平心静气的心特别燥，又一次被儿子打败，原因是晚上被儿子没按计划学习，反而理所应当的在看着王牌对王牌，回复的态度很不屑，感受到无助，生气。今...

今天在家洗刷，整理，晚上有客人，又是忙碌的一天！ 做平心静气的时候，很庆幸今天自己的三次觉察，一次小小的动怒（但儿子的脾气比我还大） 学习，还是...

今晚的平心静气让我想到了很多，关于父亲母亲，他们年纪大了还在工作，起早贪黑，念头最后是愧疚，这几年家里过的一地鸡毛，唯独我的母亲还一直坚持着只要...

NO.1刚刚做了平心静气，想着李老师昨天的谈话内容，要多念孩子的好（懂事，乐观），要有信念（需要时间去改变现状，要耐心，要有信心），和孩子交流不...

今天我要感谢我的儿子 陪我去单位值班一天 娃做娃的作业，我做我的工作 娃今天书写流畅，卷面整洁，背诵流利，值得表扬 自己有自己的审美，写的不够好...