让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识 一：熬夜不仅不减肥，而且可能越熬越胖 二：健身只跑步，永远也跑不出肌肉线条 三：女性不吃激素不打药，永远也练不成肌肉女，只会前凸后翘 ...
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让人扎心却又不得不承认的十大健身冷知识 -
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久坐最伤胃，8式瑜伽让你远离胃痛、便秘、消化不良！
久坐已经成为健康的隐形杀手，办公室的上班族，马路上的开车族，他们的腰背不仅承受着巨大压力，患上一些腰颈椎疾病，而且久坐的人血气时常累积于腹部，所以会常患有胃闷、胃痛、消化不良...
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写作便秘的时候，干这六件事情有帮助最近，我得了一种病，让我相当地困扰，一开始我以为是「懒癌」，每天早上睡到近中午，顶著一头乱发穿著睡衣，眼睛睁开了还不肯起床，抱著手机躺在床上刷微信，肚子饿了才缓慢地从床铺移动...
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我是如何3个月时间摆脱顽固性便秘，减重10斤练出马甲线的昨天深夜有小伙伴私信我问“我坚持运动，正常饮食，但是便秘很严重反而越来越重怎么办”今天就拿真实案例来给大家分享，我的10年好闺蜜在我的指导下，三个月摆脱多年顽固性便秘，并成功...
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曾国藩：成大事者多厚黑，6句话教你变通处世前不久老李说要介绍一个大人物给我认识，过去一看，竟然是以前接触过的一个朋友，当时他和我一样，都是公司的底层小职员，曾在一个小组里合作过项目。 虽然只短短接触了一段时间，但每次...
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读书，是成本最低的投资，却是一生的高贵董卿曾在一个节目中说：“我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。” 通过阅读而获得...
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能用钱解决的事，尽量不要用人情这个世界，人情这个词语，总是显得神秘。 人情恩惠，好像是人与人之间的轮轴。 在千山万水的世界里，会相聚，也容易擦肩而过，会有面面相觑的动容，也会有转身离去的决绝。 你是不是总...
