狂风小雨，微风中雨，不是风就是雨，温度再次降到了个位数，好像又回到了冬天的感觉。 “老天爷真任性，一天入夏，一天反冬，前天三生三世十里桃花，昨天成了你是风儿我是沙，今天就是众...
发简信
IP属地：广东
-
“卷”着而来的三月，轻松飘过
愚人节的到来，意味着很卷的三月已然飘过。没有遗憾也有遗憾，没完没了的遗憾，你想有多遗憾，人生就有多遗憾。 鲜花盛开的三月来临之际，有幸受好友邀约，参加了书香澜梦的爱情积分大赛...
-
央视主持人朱迅说：“跑不动的时候，告诉自己再坚持100米。”
2025年3月30日，在扬州半马的赛道上，很多人都看到了央视主持人朱迅的身影，扎着长长的马尾，戴上运动帽，穿着一身鲜艳的运动服，俨然一副活泼的少女模样。 央视主持人朱迅又一次...
-
2025年跑步日记（9）
接连几天又冷又雨的返冬天气，断了我跑步的路。每天早上起床第一件事就是拉开窗帘看天气，虽然在头天晚上睡前对天气预报已了然于心，但还是期望气象台变成气象团（方言：猜的意思），天气...
-
2025年跑步日记（10）
自然醒来，天已大亮。看一下点钟其实还不到6点，那就起床吧，天亮就是我起床锻炼的标配。 洗漱完毕，喝了一杯温水，喝了一杯滚烫的咖啡，吃了一小片面包，这是以前我不曾有的习惯，跑步...
-
慢跑打卡清明养肝计划，让脂肪肝远离我们
清明时节万物复苏、阳气生发，肝脏功能尤为活跃，正是一年之中养肝的“黄金时期”。 肝脏承担着代谢、解毒、储存能量等重要功能。由于缺乏痛觉神经，我们通常难以发现肝脏的不良变化，也...
-
2025年晨跑日记（11）一个人的狂欢！
4月6日 星期日 天气：晴（早晨有雾） 今天是2025年的第36次跑步，也是今年的第一次10公里。 鸟儿叽叽喳喳的欢叫声把我从梦中叫醒，睁眼转头望向窗外，感觉天还没亮。看看点...
-
朱迅分享跑步伤不伤膝盖的见解
众所周知在2025年3月底，中央电视主持人朱迅连续跑了无锡马拉松和扬州马拉松，在跑扬州马拉松前，朱迅在社交媒体分享了她对跑步伤不伤膝盖的见解。 以下是朱迅在社交媒体的分享： ...
-
2025年晨跑日记（12）
今天又是一个很特别的跑步日。 不到6：00天已大亮，我便不再躺在床上胡思乱想，白日做梦。起床，准备晨跑！ 天虽已亮，但，没有太阳、没有云雾，显得有点冷冷清清。 请珍惜这样的早...
-
《目光模糊在斑驳碎影中》
《目光模糊在斑驳碎影中》是2022年的一段生活中，记录下的碎片。所谓碎片，就是简短的三五句，似成句却不成文章，似诗词却不工整，只是观察中的一些零散事，写在了笔记本里。...
-
如何避免跑步掉肌肉？
跑步属于有氧运动，长时间的有氧运动会影响肌肉量，尤其是当能量消耗过大而营养摄入不足的时候。不过，具体情况因人而异，比如运动强度、持续时间、个人饮食和恢复情况等。 长时间的低强...
-
《道德经》第三十一章：老子的厌战思想第三十一章 夫唯兵者，不祥之器，物或恶之，故有道者不处。 君子居则贵左，用兵则贵右。 兵者，不祥之器，非君子之器，不得已而用之，恬(tián)淡(dàn)为上。 胜而不美，而...
-
今天，我真是太开心，太喜悦了
很开心，很激动，今天我终于鼓起勇气，下定决心，做了我一直想做，但一直没有做的事情——建读书社群及感恩日记打卡群。 其实我很早就想建这两个群了，但是一直担心 ，怕自己管理不好群...
-
【原创文集】破雾向新途
教育科学学院 24预理1 黄泽梁 2024104043 “昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路” 又是一年早春，又是一季春分，又是一段真诚，又是一次黄昏，却不是同一个...
-
你的状态，就是你最好的风水
你好，我是苗之君，因阅读写作，正在重养自己的路上。感谢来到这里，希望你能带走一点启发。 有时候，虽然没有发生太大的事情，但是心情会莫名的低落，可能起因是工作上受到的阻力，或者...