小圆圆子

阿育吠陀是印度一门古老的医学，把整个物质世界分为五种不同的物质，地水、火风空，以及三种生命能量，风、火、土；我们的身体出现问题一般和这几种能量失衡有关系； 风能量为主导的人，...

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应该没人比我更惨了，快四十的年纪，存款十万都没有，身体不好，性格缺陷，没技术，没文化，没人脉，情商低，不懂人情世故，父母也是常年病疼，不仅帮不上我，一有急事就找我要钱，而我在...

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四月份 大概是一个关于死亡话题最多的月份 四月1号愚人节是张国荣的忌日，他在患了多年抑郁症之后，被折磨得身心俱疲，躯体症状很明显，导致他不顾一切，纵深而跃，有时活着更需要勇气...

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冥想在古印度有五千多年的历史了，是一些婆罗门修行的方式，作为古老的训练心智的方法，有很多种方式流传下来，比如汉地的禅宗打坐，藏传佛教观想，瑜伽里的om冥想，曼陀罗冥想，南传佛...

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我有过十几年的心理困扰，长期陷入恐惧的情绪，很容易紧张和焦虑，经常需要药物才可以正常生活，最严重的时候，住进过精神病院。 随着之后不断探索，学习心理学的心理运行机制，以及后来...

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姥姥已经去世了快二十年了，昨晚我梦到了她，她躺在床上就像之前的那样。 她的离开对当时的我是一个很大的打击，这一次时第一次梦到她，梦到她躺在床上，很多家人都在，她一直在等我，等...

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经历疫情，多次离职，我曾觉得自己的生活没得救了，但是，我的内心一直在指引我，回到悠季学瑜伽，我觉得好像回到了正轨一样，一切刚刚好。 我对人生重新燃起了希望，也非常感谢老妈和老...

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今天是北京可以堂食第二天，基本上生活步入了正轨，店面可以正常营业，生活就好像一下子又有了更多的活力。 过去的一个月，每天核酸检测，关店的关店，居家办公的居家办公，弥漫着惶恐以...

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在多年后，今天发生的很多事情可能看起来非常荒诞，我们在制造枷锁、自以为是的枷锁。 每天手机里出现的是哪里哪里又被封了、哪里哪里有几利阳性，每天喇叭里喊着到楼下核酸 孩子不用上...

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我是一个从小就社恐的人 可是到了社会上，为了工作，我要展现出热情来 见到人有时很恐惧，其实我很想躲到一个角落，不被人看到，可是我不得不面对人群，还要表现出非常体贴，热情的状态...

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在北京这些年 经历了很多 认识了很多朋友 但还是觉得很孤独 不快乐 焦虑 我想为自己找到一个出口 活着要有活着的样子 但是最近经常觉得自己好像死去一样 不知道爸爸妈妈是否会支...

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昨天又去参加了一次家庭系统排列探索 这次我想探索的是经常换工作 ，在工作中找不到自我价值。 在家排的过程中，发现自己和母亲与父亲之间有着微妙的关系。 母亲和姥爷之间，姥爷虽然...

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中国人短见 自我麻痹 教育起到了作用 没有好的价值观引导 就会滋生出很多狭隘 自私的意识

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在交作业之前，想过很多主题，比如聊聊自己最近换工作的心路历程，比如写一下最近看书的心得体会，但是却发现，好像也不是很深刻，也没有任何思路，于是就这样，还是写一篇随笔吧。 年初...

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二月虽然是一年中最短的月份，但却过的一点不平凡。 从第一天的春节，到之后立春当日国内举办冬奥会，天才少男少女夺冠，举国沸腾，再到徐州丰县铁链女事件，最后到乌俄战争…… 从人类...