《纳瓦尔宝典》一书中有说到：我们唯一拥有的是当下。除了当下，一切都是不存在的。没有人能够回到过去，也没有人能够以任何有意义的方式成功地预测未来。唯一存在的就是此时此地，就是你...
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活在当下是最重要的课题
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不同的观点才有不同的碰撞
有时候，我会因为别人不认同自己而感到失望，比如我认为健康饮食很重要，但是很多人却不这么认为，他们认为当下吃好喝好更重要，管什么健康不健康呢。 比如我认为学习很重要，甚至比赚钱...
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分享几点抗衰老的心得
马上就要步入35了，虽然还是中年，但是已经有了抗衰老的意识。 今天就来分享一下如何更好地抗衰老吧。 一、保持好心态。 我认为拥有一个好的心态是抗衰老路上最重要的基础，有了好心...
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先看到问题还是先看到别人的感受？
在与他人的沟通中，一般你会先看到问题还是先看到人的感受呢？我想大多数人应该都是先看到问题吧，尤其是喜欢纠结问题的是非对错，然后还会用对错来评判对方的好坏。 这样当然也没有什么...
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接纳最坏的结果，才能真正减少恐惧
最近在二刷《人生只有一件事》这本书，书中有一个观点—做最坏打算，尽最大努力，作者总结为三个字，那就是“豁出去”，我特别认同这个观点。 其实很多时候我们会产生恐惧和担忧，是因为...
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@遗憾藏匿回忆 是的
孩子的欲望要不要满足？
最近一直在学习育儿方面的知识，看了几本书，也听了一些课程，今天就来谈谈育儿上碰到的几个问题吧。 一、孩子喜欢发脾气如何处理？ 最近这一个月，我家孩子总是因为一点不如意就发脾气...
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想做什么，任何时候都不为晚
最近我在学习英语口语，每天都会录一个口语视频，今天已经打卡第5天了。 为什么会重新拾起英语呢？ 其实并没有很强的目的性，想起在读书时期，英语算是我比较擅长的一门学科，还是有些...
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孩子的欲望要不要满足？
最近一直在学习育儿方面的知识，看了几本书，也听了一些课程，今天就来谈谈育儿上碰到的几个问题吧。 一、孩子喜欢发脾气如何处理？ 最近这一个月，我家孩子总是因为一点不如意就发脾气...
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对啊，我就是很需要被认可
《不与自己对抗，你就会更强大》这本书中讲到了一个一直遭受害羞困扰的来访者，叫做米歇尔。 米歇尔在与别人交谈时，常常会害羞脸红，这种脸红症会给她的工作带来很大的困扰，她越是担心...
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如何真正减少负面情绪？
我们常常说要学会控制自己的情绪，这个情绪一般是指负面情绪，那么这个负面情绪是从哪里来的呢？ 可能大多数人会说当然是别人带来的，都是因为别人做的不对才导致自己生气的。 那么事实...
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分享我的一些育儿观点
最近和朋友聊到育儿的话题，我分享了自己的一些观点，同时也有了很多的思考，今天就来分享两个例子，谈谈我的思考吧。 一、朋友家孩子目前读一年级，之前从来没有报过写字班，但是学习态...
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@睡不醒_8fce 谢谢😜
这几年我养成的一些好习惯
一直以来，我总以为要获得很多物质上的财富才算是真的拥有安全感，所以我拼命努力，但是发现越努力越焦虑，得到的多不一定就是幸福。 后来我通过学习，才发现真正的安全感并不是拥有过多...
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这几年我养成的一些好习惯
一直以来，我总以为要获得很多物质上的财富才算是真的拥有安全感，所以我拼命努力，但是发现越努力越焦虑，得到的多不一定就是幸福。 后来我通过学习，才发现真正的安全感并不是拥有过多...