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肌肉纤维募集的一种理论被称之为“大小原则”,也就是说肌肉纤维内有容易募集到的低门槛肌肉纤维,也有不太容易募集到的高门槛肌肉纤维。 而常说的快肌纤维,(我们想增肌就是要刺激到我...
Anna钟妍ASAP动作康复 编,123 篇文章,158 人关注
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