自从我的一篇文《健身三个月，我懂得的几个人生道理》发布之后，就有很多读者给我留言问很多关于健身的问题。所以，我觉得有必要更新一篇文跟大家分享一些我自己总结的健身知识了。 【1...
发简信
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想要好身材，你得知道这些（经验篇） -
瘦腿的9个黄金动作，让你轻松摆脱大象腿
这个问题其实并不难，就两点：一个是你有没有用对方法，还一个就是你有没有坚持。 发骚客在这就给大家推荐以下9个瘦腿的黄金动作，每次做2-3组，每组10个，坚持做一个月，相信你会...
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『好物』 懒人标配——那些提高生活质量的锅我不爱做饭，却又吃腻了外面的食物。怎么让自己多做饭菜呢？我想到的是，买美貌又好用的锅！欣赏它们的外观和质感，赞叹它们激发食物美味的能力，偷笑它们的方便快捷。有它们为伴，愉悦了...
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