浮岛键盘

2016年初我在微信停用了朋友圈，如今已经一年半了。 关掉朋友圈之后，我并未第一时间意识到，但却是至今最强烈意识到的一件事就是：不用朋友圈，你就真的没什么朋友了。这一点其实我...

一颗梧桐树

下背部疼痛是当今社会的一个常见而普遍的问题，躯体的疼痛只是全身功能障碍的一小部分体现。从个人角度来看，慢性疼痛所造成的精神折磨以及生活不能自理是毁灭性的，从社会角度来看，劳动...

果果果果木

从去年上半年起，我开始越衷于运动。每天规定自己必须运动一个小时以上。关注关于健身的公众号，网络上找运动高手的建议，加上自己琢磨了一些，综合起来，发现了开合跳、平板支撑、俯卧撑...

矢屿

文/矢屿 ―1― “陈羽，我回来了。” 收到这条留言的时候，我正在和张然吃饭。我看留言的时候他正在切牛排，七分熟，切得整整齐齐的，我知道他待会儿就会把那份递过来让我先吃，再把...

牛友果星球大萌

每一颗年少的心里都曾装着一百种不一样的生活方式，我们总以为自己会撞上了与众不同的那一种。 却不知道其实世界上往往只有一种生活是真正关乎自己的，那就是“自己的生活”。 才二十几...

一颗梧桐树

东方女人由于体质的关系，下半身通常较为宽大，和较窄小的上半身不成比列，随着岁月的流逝或生子，下半身变得愈来愈没型失态。 爱美是人的天性，拥有一双纤细美丽没有赘肉的双腿是很多爱...

高大胜

关于瘦腿减肥 今天朋友问了我关于昨天发布的瘦腿文章，想瘦腿 做深蹲 专治臀部飞机场。 接着说说这件正事儿： 很多人说：我跑步、练深蹲就是腿没瘦，完全没信心了，还有什么别的方法...