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  • 关于“松弛感”和“更高智慧”

    我最近发现我在处在在意识清醒和无意识之间时,接收事物是最快的,在此基础上,当能处在无意识有意识之间时,做事总能冒出启示,就像是在头脑之上,有一个更高的智慧在指导你怎么去做一样...

  • 首先你要开心,其次都是其次

    想那么多干啥?

    人都会死的,不过是或多或少活那么些天,所以想那么多干啥?在乎那么多干啥? 别太为难自己,在接下来的几十年里,尽自己最大的努力就好,想干嘛就干嘛。别活在过去,别寄托将来,生命只...

  • 想那么多干啥?

    人都会死的,不过是或多或少活那么些天,所以想那么多干啥?在乎那么多干啥? 别太为难自己,在接下来的几十年里,尽自己最大的努力就好,想干嘛就干嘛。别活在过去,别寄托将来,生命只...

  • 放下技巧,用心写作

    之前有关注我的朋友,大概知道我原来写的都是一些功能性自媒体的文章。诸如“你的抑郁,可能是因为营养失调”“如何避免孩子陷入内耗”等主题文章,其中有一篇得到官方推流,关注人数不到...

  • 当我谈写作的时候,我在想什么

    阅读和写作是两种很好的冥想方式。 写作在质不在量,不要求自己日更,而是保持写的动作,保持自己的表达欲。好好去生活就会有好的素材,写贴近生活的内容,最能打动人。 实现变现一定是...

  • 写作也可以是一种新的养生方法

    如果你把每一项技艺都当作功能性的,它会伤害身心;如果你享受过程,它会滋养身心。 师北宸老师的文章中的这句话,提醒这几天想着靠写作吸粉变现的我,写作需要把重点放在享受过程上,而...

  • 如何自我接纳和接纳他人?跟自己说:凡存在即合理

    每个人,无论长成什么样子,都必定有其(特定的)理由。因此,接纳万物本来的面貌便成为了我们改变和转化自己的方式。 这句话让我想到了黑格尔说的:存在即合理。也许与我们时常会质疑自...

  • 我们对他人下的论断,都值得细品

    我们对于他人的好恶,都是我们对于自己的看法的影响。 表面上我们爱着别人,其实我们爱的只是自己内在所拥有的某种特质,只是我们尚未意识到这一点,所以才试图在他人身上寻找。 同样的...

  • 常觉别人不喜欢自己?这是为什么?

    当我们论断他人的时候,我们讨厌或反对的并不是对方本人,而是对对方的言行和观点所折射出来的我们认为自己“不够好”的自我论断。 同样地,当我们无法满足对方的期望,或者对方无法满足...

  • 爱的第一步

    爱的第一步:停止伤害 停止伤害有四大伤害:指责,抱怨,冷漠和鄙视。 看到这段话我陷入了沉思…… 凡事内求,任何关系想要好,必须先做好自己,先停止伤害。 如果一味外求,那么自己...

  • 如何让幸福如影随心?请听听下面这场对话

    最近头脑里多次模模糊糊出现一个幸福生活指导理论,因为不是特别清晰,决定用文字将之表述,使其成型后续用于指导日常生活。另一方面,希望用写下来的方式对想法进行保存,为大脑分担工作...

  • 那个能助你成功的贵人原来是......

    很喜欢豆豆写的小说《遥远的救世主》被拍成了电视剧《天道》,里面男女主人公有一段关于文化属性的对话。芮小丹:“文化属性?没有听说过这个词,这个很重要吗?”丁元英:透视社会依次有...

  • 无题

    看着漫天飞舞的雪花,竟像个孩子一样,脸上洋溢着痴痴的笑容,更猛的朝着山下大声呼喊......这一场景,唤醒了我90年代的记忆。快过年了,天空下起了雪。看着满天洁白无瑕的雪花,...

  • 缘起,我在人群中看见你

    缘起,我在人群中看见你。缘尽,我看见你在人群中。程英看见郭襄的那一眼,恍惚中看见了年轻时候的自己,看似云淡风轻,实则道尽了自己的一生。一身青罗衫,一支碧玉箫,一副金面具。她是...

  • 多看绿色植被

    科学研究表明:多看绿色植被有助于降低压力,增强复原力,看手机里的绿色景观也有同样效果~ 找点时间,坐草地上吹吹风,感受与自然的联结~

个人介绍
倾听内心的声音,在成为自己心理教练的路上