潘巧

新年到了，神兽孩子回家了，父母如何处理亲子关系，用五个聚焦: 一、关注正向 二、关注成功经验 三、关注解决 四、关注一小步 五、关注现在和未来 父母要稳住，稳是定海神针，关注...

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有一种内心强大叫你说的对

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共情—— 罗杰斯:体现他人世界的一种能力。 通过学习能使我们打开视角，能理解并感受到孩子的感受，感受到孩子的情绪，使着去感同深受，如果此时的自己会怎么样？我们自己是什么感受，...

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阻抗—— 指抗拒、对着干、不听话、不感兴趣、不高兴、不想搭理你。 焦点里没有所谓的阻抗而是合作，这是孩孑在提醒家长，聊的话题不感兴趣，家长要调整话题，要想和孩子同频，必须先调...

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越是不可爱的孩子，越是需要被关爱、被理解，试着去感受孩子的感受，试着去读懂孩子的感受，试着去理解孩子的世界是怎么样的？ 做一个智慧的家长、水引子的家长，不能让孩子有无能感，让...

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感同身受: 学会站在别人的感受上去感受别人。 学会站在重要他人的感受上去感受重要他人。 学会感受不同角色的感受。

潘巧

你的世界是有你建构出来的，他人的世界是由他人建构出来的，世界多元，各有道理，不要总是拿着自己的道理，去评判别人，教育别人、建议别人、预设别人。每个人都是解决自己问题的专家。

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蘑菇的故事: 有一个老人有病了说自己是蘑菇人，不吃饭不和任何人接近，有一个医生知道后，把自己打扮成蘑菇人，和老人蹲在一起，和老人一起快乐悲伤，共情老人的人生，最后老人开始吃饭...

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我知道我遇事要学会控制情绪。 我知道我听见负面情绪的话要学会温柔的坚持。 我知道我听见指责抱怨的话要学会婉转的、别人能接受的语言表达出来。 可是一但处在事情和问题中，情绪就说...

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关注正向、积极的、做到的、做的好的，每个人都有每个人的不同，少说不足，关注解决，软化语言，不相互指责，不挑错思维 也许在你的世界里，你的想法是对的，但在他人的世界里，他人的想...

潘巧

一、难得母亲年龄大了，还能照顾好自己。 二、难得有母亲在，自己还可以当女儿。 三、难得自己学了心理学，学会接纳。 四、难得自己学会接纳别人的不完美，也接纳了自己的不完美

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成长是个慢动作，日不见争月见其长，月不见争年见其长，我们都为当下尽了最大的努力，看见一小步的成长，就会产生滚雪球效应。

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不知什么原因照样解决问题，解决问题的三要点: 一、想要什么描绘想要的东西？ 二、资源与成功经验，为实现目标的方法。 三、接下来我应该去做些什么？ 日不见曾月见其长，月不见增年...

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拖延症是指:不喜欢、不开心、不感兴趣的某件事情，会不积极的遵守时间。 解决方法: 一、对付出的努力能看到，怕自己做不好。二、拖延和误事是两回事。 三、拖延背后的善意理解，理解...

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三季人的故事，孔子三季，夏虫不可遇冰。 孔子的弟子颜回坐在门口，有一个穿绿衣服的人问他，一年有几季，颜回告诉他一年有四季，绿衣人说一年明明是三季，为什么说四季？两个人争吵起来...

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关注积极正向已经做到的，会让人产生自信感，能量满满， 从而有力量去做自己做的不好的不足的事情。 每个人都有每个人的不同，少说不足，改变挑错思维的思维意识。关注解决，软化语言，...

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错误的人生信条； 一、太在意别人对你的看法 二、在重要的事情上，不能忍受失败 三、人和事必须朝我要的方向发生 四、喜欢追究责任，错误总在别人，不是自己 五、对未来的事担扰 六...

潘巧

今天去参加焦点朋辈督导课学习: 学习开始，我静静的细心的倾听了每一位老师的精彩分享，收益很多，现在把老师们的精彩语句分享一下: 一、让大家在忙碌之余，有一个心灵安放的地方。 ...