1.每天坚持10点前睡觉,5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水,早起也要喝一杯水; 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机,睡觉前把手机放在够不到的地方...
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1.每天坚持10点前睡觉,5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水,早起也要喝一杯水; 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机,睡觉前把手机放在够不到的地方...
文 | 梨江水 你做的很多事情在当时看来是没用的,但它像精灵一样,潜伏在某处,在你需要之时,它会出现、成长,然后帮助你。——李健 如何坚持看书、跑步和早睡早起? 在回答这个问...
因为经常加班,我回到宿舍室友基本都睡了,明没什么重要事情,为什么加班的总是我?难道我就是加班的命? 但是当我用了一些工具,原来1小时搞不定的工作现在5分钟搞定,工作效率大大提...
【京都一年】目录·序 【姥姥来啦!】 时间一下子跳到了十二月份。最近京都的天气变得更凉了,但是不想出去看红叶了。一门心思写作业,还是上课好,生活有规律。 我这学期一共12门课...
练习听力就是多听多练,刻意练习是获得一项技能的必要手段。然而如何刻意练习听力呢,以下通过四种练习听力的途径来分别介绍一下。 1、听真题 如果你的目的是考级,那么多听真题是必须...
我的语言背景哑巴英语,接受传统的英语应试教育十多年。不会西语的我,机缘巧合来到西班牙。英语口语超烂和基本零基础西语的我,如今在西班牙生活了一年半。在提高英语口语和自学西语的过...