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家长抱这样的心态让孩子学舞蹈，不如不学！学舞蹈本是愉快的事，但如果遇上思路不够清晰的家长，纵使孩子再有兴趣也会陷入学习舞蹈的困境，孩子学舞蹈，这几种心态千万要不得。 心态一：放任自流 ...
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孩子学习舞蹈，坚持比舞蹈更重要！
世界上任何一项技艺 在最初一段时间都要通过 不断的学习与积累从而获得进步， 舞蹈也是如此。 舞蹈的天赋不是与生俱来的 而是用坚持跳出来的！ 有一...
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跳舞时怎么呼吸？
跳舞时都讲究一个呼气和换气 每一位表演者在进行呼气和吸气时都应该 配合着舞蹈动作进行换气 这应该是所有的舞蹈老师都会教的一节课 舞蹈是离不开正确...
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瑜伽，最好的冻龄神器，你值得拥有~许多人，尤其是女性， 一开始为了减轻压力来练习瑜伽， 之后持续练习， 是因为瑜伽让她们感觉或者看起来， 很年轻～ 比同龄人年轻着许多！ 瑜伽，不...
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风靡日本的瑜伽断食法，一不小心蜕变出好身材！一吃一大碗，一睡一整天 一顿肥三两，一周胖上天 告诉我， 这是不是你？！ 相信许多姑娘还在暗自侥幸，捏着腰间的肉肉，庆幸大家还未发现那潜伏在外套...
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跳舞不协调？这里有妙招
协调性在舞蹈中非常重要 除了是手和脚的配合外 还有头、躯干和四肢的动作配合 那这里有个世纪难题： 跳舞的时候眼睛看哪里 为什么优秀舞蹈演员能够“...
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跳舞3个禁忌，4个建议，5个方法习舞三大禁忌 一忌懒惰 一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！ 三天打鱼两...
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练瑜伽，三个特殊时期要注意！作为源自古印度的健康哲学， 瑜伽如今越来越受到女性的欢迎， 除了塑身、美体之外， 瑜伽还有极好的放松和理疗的功效。 有人说： 瑜伽习练， 就是让...
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只有高温瑜伽才能给的那份爱练习瑜伽的人都知道 高温瑜伽的出汗减脂效果极好， 可是高温严酷的操练环境却不允许我们常常操练， 那么高温瑜珈一星期练几回好呢？ 高温瑜伽对人体最...