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一、学习 笔记4复习［机电工程施工组织设计章节］＋(1-15题)(49-55半页)56分钟 二、心态 不学习就焦虑，不看书不思考就觉得像个废人，特别是不思考的时候什么都写不出...

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一、学习 1.笔记5复习［建筑安装工程施工质量验收统一要求章节］＋(1-42题)(40-48页)48分钟 2.笔记5复习［工业安装工程施工质量验收统一要求章节］＋(1-47题...

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哈佛大学心理学家的一项调查表明： 决定人一生的健康与幸福的不是豪车豪宅，不是天赋智商，甚至也不是你的成就高低，而是——你是否拥有良好的人际关系。 我们这一辈子，最重要的人际关...

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学习《有钱人和你想的不一样》 万事开头难，在对于钱的态度上，有钱人和普通人在想到层面上，就已经不一样了。 在思维的层次上，有钱人不仅仅局限在想上面，而是想的更多，想的更长远。...

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学习第45天《有钱人和你想的不一样》05 学会管理好自己的钱，让钱生出更多的钱! 财富档案13： 有钱人关注自己的净值，而穷人关注自己的收入。 净值：收入，存款，投资，简化。...

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学习第44天《有钱人和你想的不一样》03 有钱人与穷人最大的区别就是，穷人永远停留在想着成为有钱人，永远停留在想上面，而缺乏主动积极的行动和规划。 有钱人则刚好相反。会想尽一...

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学习第43天《有钱人和你想的不一样》02 学习财富档案1-4，选择能让我们获得幸福的思考方式。 财富档案一： 有钱人：我要创造我的人生。选择创造财富。 穷人：人生发生在我身上...

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学习第43天《有钱人和你想的不一样》01 这本《有钱人和你想的不一样》想要告诉你的——怎么样才能像有钱人那样思考金钱问题。 本书的作者美国实业家哈维·艾克的经历可以称得上是传...

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学习第41天：积极心理学，打造普通人收益的高效行为 Carol Dweck 教授根据目标理论研究发现，可以把四个象限的东西，合并成两个主要心态。 固定性思维和成长型思维。 固...

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学习第40天《自控力》05 自控与自律是我们人生中非常重要的二个品质。 生活中面对各种各样的问题，果断地说不，是意志力不可或缺的一部分。 1.重视我不要到力量，寻找正反馈。 ...

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学习第39天《自控力》04 提升自控力的秘诀有两个关键点： 一、情绪低落时，更容易屈服于诱惑。 希望遇见更好的未来的自己，有三个方法。 1.创造一个未来的画面，让人延迟满足。...

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今天的学习中，我们能够减轻自己因为“不自控”带来的罪恶感，更加了解自己的大脑，并让大脑中的多巴胺发挥正确的效用。 首先，我们知道了我们的大脑也会说谎，也有逻辑漏洞，当我们为短...

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学习第37天《自控力》02 自控力竟然并非天生，而是可以像肌肉一样通过后天锻炼的。 1.自控力与压力 压力越大，自控力越差，越容易自我放纵。 有效的管理压力，才容易做到高效自...

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这周学习一本关于婚姻的书，《幸福的婚姻》。作者是美国著名的人际关系大师——约翰·戈特曼。华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年。是婚姻...

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%婚姻需求的金字塔模型，告诉我们婚姻幸福的真相。 一、婚姻需求： 1.精神需求 2.安全感 3.物质需求 二、矛盾根源 1.沟通方式（外部表现） 2.行为表现（外部表现） 3...

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小说《围城》里有一句名言：婚姻像是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出去。 在每个人的婚姻里，只有两个人都能互相理解，互相体谅，家庭和睦啦，谁还想逃离婚姻呢？ 家庭也是一家...

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每一段婚姻都是不一样的人生。在婚姻中，要想婚姻幸福，先培养一个高情商的老公。重点讲了四点： 要点一：建立一座感情银行。 要点二：谈心是最好的减压方式 当然，婚姻中只有一座“感...