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  • 而我永恒

    “事有始末,物有生灭,而我永恒。”我希望你知道我在说什么。

  • 我只是把意识之光带进了你的故事

    有人知道我之前是做失眠非药物治疗的,于是说:“我也失眠。”接着他说了自己的情况,第二天他打来电话问:“你对我做了什么?”“发生了什么事吗?”他说:“我昨天晚上睡得像个婴儿,这...

  • 没有痛苦的故事就没有痛苦

    “我们没有痛苦的故事就没有痛苦。”我希望你知道我在说什么。

  • 建立非暴力沟通意识

    ——魏君 如果学习非暴力沟通, 不是专注于练习本身, 而是去看结果, 我们很难掌握非暴力沟通, 也很难信任非暴力沟通, 更难建立非暴力沟通意识。 要建立非暴力沟通意识, 只能...

  • 在困境中看到机遇

    ——魏君 有人会在处境中看到困难, 有人会在处境中看到机遇。 而这两者是可以转化的。 这是我经历过的, 也是我在帮助他人这样做的。 我希望的转化是, 在困境中看到机遇。

  • 请他们停下来吧

    ——马歇尔·卢森堡 当人们滔滔不绝地讲话,而我们听得有点不耐烦的时候,我们所能做的最友善的事情就是打断他们。注意这其中的不同,这并不是说“他们的话太多”,而我之所以说是“最友...

  • 苏珊化解与妈妈的冲突

    ——摘自《非暴力沟通详解篇》 学习非暴力沟通之前: 我妈妈是个非常挑剔的人。无论我怎么做,她都觉得不够好。她不喜欢我的穿着打扮、我的朋友、我的约会、我在业余时间做的事、我开车...

  • 生命的真谛是成长

    ——魏君 当我们遭遇到某种处境, 处在痛苦之中, 问自己: 为什么会是这样? 这事为什么会发生在我身上? 我哪里有问题? 去寻找这样的答案, 多半我们找不到, 虽然有人宣称他...

  • 觉察自己的感受

    ——魏君 马歇尔说自己 在美国读了21年书 没有人问过他的感受 我的经历也差不多 大家关注的是想法 尤其是重要他人的想法 以至于我们会漠视感受 不知道如何觉察自己的感受 也不...

  • 有意义的人生

    ——魏君学习思考随笔 信仰:我可以让世界变得更美好! 态度:为共享的目标工作和合作! 意识:用价值来指导计划和行动!

  • 世界上没有对错这回事

    ——魏君 世界上没有对错这回事, 只有人为认为有对错。 我们把它们当真, 误以为世界上有对错。 正是我们认为有对错, 还发展出了对错的思维。 当事情符合自己的意愿, 它们是对...

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    这样做我们得到了什么

    ——魏君学习非暴力沟通心得 “这样做我们得到了什么?”今天看到一篇文章中有这样一句话,听起来是在反思或引起大家的思考,为下一步行为的调整做准备。我对此也有一些思考,我的思考不...

  • 观察与评判的区分

    ——魏君 在非暴力沟通里, 强调观察与评判的区分。 观察是明确具体的, 评判是模糊抽象的。 如果两者不加以区分, 我们容易活在假象里。 观察是创造连接化解冲突的关键, 评判是...

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    我的评判太多了

    ——魏君学习非暴力沟通心得 今天我听到一个人说:“我的评判太多了。”这样说的同时,人也沉浸在无奈和哀伤中。这给了我很大触动。 一些学问或者一些人传递的信息是“不评判”,听起来...

  • 这个世界没有逻辑

    ——魏君 这个世界没有逻辑, 只有“我”的认识有逻辑。 “我”会用自己的逻辑去看世界, 且要这个世界符合“我”的逻辑。 当世界不符合“我”的逻辑, “我”会痛苦, 甚至会对人...

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    NVC的具体应用

    ——魏君学习非暴力沟通心得 有人问我:非暴力沟通能做什么? 我的回应是:我认为非暴力沟通本身并不能做什么,但是我们学了非暴力沟通,可以用它来做很多事情。我总结了一下: 我们可...

  • 意图决定是否是非暴力沟通

    ——魏君 我们说的话有两层。 一层是社交层面的信息, 也就是字面的意思; 一层是心理层面的信息, 也就是话语背后的意图。 非暴力沟通有其模式: 并非用这样的模式, 就是非暴力...

  • 重新认识奢侈品

    ——魏君 说到奢侈品,通常是指“一种超出人们生存与发展需要范围的,具有独特、稀缺、珍奇等特点的消费品”,又称为非生活必需品,即物品,像车、包、手表等等。 昨天看到一则...

  • 有问题的人才不会来上课

    ——魏君 今天看到这样一句话, “有问题的人才不会来上课。” 我非常认同这句话的意向, 上课能促进成长, 变有问题成没问题, 这意味着人幸福安康。 看到这话多少有些悲哀。 我...

  • 我的命运我做主

    ——魏君 有人说我们的选择, 是根据自己面对的问题, 以及掌握的信息, 依据自己的见识和世界观, 综合做出来的。 大多数人已经尽了自己最大的努力, 接下来就是尽了人事听天命。...

个人介绍
冲突调解顾问
NVC实践者与分享者
心理督导师
社会工作师
EAP咨询师