我突然开始焦虑了,整夜整夜,翻来覆去的睡不着,白天无心上班,回到家什么到不想说,老婆找我谈心,我却和她大吵一架,我的生活变的异常糟糕,我想去很远很远的地方,谁都不认识我,我也...

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我突然开始焦虑了,整夜整夜,翻来覆去的睡不着,白天无心上班,回到家什么到不想说,老婆找我谈心,我却和她大吵一架,我的生活变的异常糟糕,我想去很远很远的地方,谁都不认识我,我也...
文/慢佳 很多人都说自己是为了更好地吃而努力锻炼,这里说的更好地吃并不是指暴饮暴食、吃各种高热量食物,而是健康饮食、均衡营养。 所以,当你开始减肥计划后,第一步其实是学会先减...