最近，大家看我经常发跑步的朋友圈，纷纷问我跑步的减肥效果明显不明显？我要跟大家说的是，跑步是否能减肥，要看你怎么定位跑步。跑步只是工具，起什么作用要看你怎么用这个工具。 比如...
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跑步的减肥效果好吗？
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给友邦北京的离职申请——一位友邦明星的华丽转身
我是吕明杰，自加入友邦以来，我度过了非常充实又愉快的28个月，现由于我个人和家庭的原因，经过一段时间的纠结和深思熟虑，今天我郑重向公司提出离职申请。 一、感谢友邦！ 首先，感...