我是娜家的一名事业合伙人，2021年8月份正式加入的 在这之前的一年时间里，我犯了严重的失眠症，入睡非常的困难，经常是需要花好几个小时才能睡上一会儿，寻找过很多方法，比如吃中...
IP属地：浙江
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322践行第五周总结@2023.2.24从17年参加了易效能一阶课，到现在也没有再去课堂里复训，终于在2023年初再次赶上了这个开年第一课，非常荣幸，也非常喜悦。 参加完课程后，我特意报名90天践行，而且这次课程期...
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我的整理师认知因职业整理师传承班而改变今年年初开始为自己的职业发展感到焦虑，好像遇到了职业瓶颈，没有可以上升的空间，也没有找到合适的发展机会。 在这个时候，刚好有个朋友开了美容工作室，就去跟她探讨这个事情，首先需...
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2021.10月第四周周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 早起：这一周的早起平均时间是6：20，相对来说还可以的。 早睡：早睡平均时间在21:58，依然保持的挺好的。 运动：本周一跑步3次，虽然距离...
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2021.10月第三周周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 早起：本周早起时间平均在6:17分，还可以了，继续保持中。 早睡：本周睡觉时间平均在22:08分，继续保持，需要增加深睡眠时间，提高睡眠质量...
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@暖阳录 谢谢哈
2021.10月第二周周检视
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 早起：本周早起有点晚了，估计是跟天气有原因，天气忽冷忽热的，感觉睡的不是特别踏实，所以有时候会在将近7点才醒。 早睡：早睡一直都是在22点左...
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2021.10月第二周周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 早起：本周早起有点晚了，估计是跟天气有原因，天气忽冷忽热的，感觉睡的不是特别踏实，所以有时候会在将近7点才醒。 早睡：早睡一直都是在22点左...
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2021.10月第一周周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 早起：本周除了早上有会议外，其他时间都是自然醒来，相对来说比上周有所晚起，平均起床时间是06:35。 早睡：早睡还是可以的，这周的前三天因为...
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2021.9月第四周周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 早起：本周早起平均在6:10分左右，由于这周后两天有在学习，早起会比较困。 早睡：本周睡觉时间在22:30左右，白天学习比较累，但是夜里睡觉...
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@心之所钟 对的呢，房间整理只是其中一点，最重要的是通过整理重新梳理了自己的人生。
整理完书房厨房后的大变样
8月底学习了书房和厨房的整理训练营课程，也是我开始步入整理师行业的第一个学习，之前学习过线上衣橱训练营和线下的空间美学软装课，当时都还没有正式说来学习整理，这次算是我开始整理...
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@Esme_Cheung 提升我们工作学习的效率，用高能时间专注做事
2021.9月第二周周检视
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 早起：本周早起平均时间06:16，这周主要是在调整不用闹钟叫醒，所以就起的相对晚一些，不过发现也是一件好事，至少会在六点多起来，算是一个进步...
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2021.9月第三周周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 早起：本周依然是睡到自然醒，平均早起时间是06:17，除了需要开会时需要按照时间点起来。 早睡：早睡平均时间是22:06，昨天和前天由于白天...
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我理想的一天 【李娜】5:00 清晨五点在一个可以智能播放音乐的音箱悦耳的声音中醒来，用我的智能手机遥控打开我的窗帘，一副用大自然描绘的画展现在我的眼前，窗外竹影婆娑，随风飘逸！我在朋友圈打完早...