往昔_4a85

一、放松：背部拨筋找准大椎和尾椎两点左手掌心压住右手拇指，右手自然放松，由左手带动右手背部按揉左手掌心按住右手掌背，从肩胛骨上沿至肋骨下沿，掌心对着肩胛骨上沿，顺时针揉五个点...