一、特别麻烦的四种情绪 二、为什么我受情绪控制 三、应对三类病态的思维方式 四、双椅技术帮助自己改变 一、特别麻烦的四种情绪 1.四种不爽的过激情绪 ①特别的烦躁（紧张、沮...
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为何我的情绪总是受影响
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为何我的情绪总会被他人所左右-教你如何成为情绪的主人
作者: [美]阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)/阿瑟·兰格(Arthur Lange) 出版社: 机械工业出版社 原作名: How to Keep People ...
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听书《为何我的情绪总被他人左右》有感（一）生活中我们大多数人都很容易情绪化，受外界因素影响比较大。今天听书巜为何我的情绪总被他人左右》让我获益良多。 这本书主要围绕“情绪”二字而言，深入探究了是什么在操控着我们的情绪...
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听书巜为何我的情绪总受他人左右》有感（二）
埃利斯的ABC疗法不是让我们完全扼杀不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝等等这些情绪，而是学会改变情绪，把这些情绪控制在一定的范围内不受制于人和事，做自己情绪的主人...
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我的情绪为何总被他人左右有这样一种说法，应该不陌生，说能够控制自己情绪的人，才能更好的控制自己的人生。 但是，能够在突如其来的事件里，真正控制好自己的情绪，谈何容易？ 最近看了美国心理学大师阿尔伯特...
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做“足够好”的父母 ——读《幸福超越完美》“最佳的教育”这是一个大多数人都浮躁的时代，因此，父母在教育孩子的时候，也总是以焦虑的心态对待孩子，这样就打破了孩子教育中的平衡，以为自己在给孩子提供最佳的教育，即完美的教育。实际上，在“...
