热身训练 动作一 动作二 动作三 每个动作15s,三个动作一共45s,这三个动作之间没有间歇和休息。 动作四 从站姿位开始,先进行爬行,每个手3次,到俯卧撑的...
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热身训练 动作一 动作二 动作三 每个动作15s,三个动作一共45s,这三个动作之间没有间歇和休息。 动作四 从站姿位开始,先进行爬行,每个手3次,到俯卧撑的...
行政长官脸色很臭:“尼玛,派你去地球潜伏那么多年,你就带回来这个?!” 我心里叹了口气:“在地球5000年的日子里,我真的也没学好,学了地球人最擅长的拖延大法。准备回火星的那...
文|心碎纸人 觉悟要趁早,行动也要趁早! 2017年8月1日 星期二 多云转阵雨 不知不觉,七月已经悄然离去,日子仿佛是长了脚的妖怪,跑得飞快。 当你还沉浸在刚刚...
新季度 四月份了,春天来了。 四月一日纪念哥哥,在咪蒙、灵魂有香气的女子公号里分别看到了张国荣的文章,一篇感动,一篇触动。 新收获 平静的心,继续学习,知不足,去努力。 期待...
遇到一些人,遇到一些事。当帮还是不帮? 听到很多人说出的话,很是深刻、肯定。但一瞧他的日常言行,那些话却是在欺骗自己真正的内心。原因很多,或好或坏,总之,意识不到真正的想法,...
很多对自己的手机又爱又恨,离不开它又感觉自己的时间都浪费在上面。其实手机就是一个工具。如果是消磨时间自然会陷入刷刷刷的漫无目的状态;但是如果我们带着强烈的目的性,把手机当做我...
胡萝卜盆栽 1.切下一大块胡萝卜头部,放在水器中,让它自由生长,最好是放在细长的水器中,这样叶子才会笔直向上长。 2.记得要经常换水,叶子长多了后再取出来,摆放...
前几天,一个班上的同学私信我,说她挺困惑,觉得在大学里一个人也挺自由的,但是总觉得自己没有一个很贴心的朋友,很孤独。她一直都不想伪装,不想有那种刻意拉拢朋友的心态,但是看到有...