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@渐悟 想问一下自己煎牛排放的黑胡椒酱这个含糖吗？碳水化合物高吗

阿特金斯和生酮饮食减脂法实用说明

很偶然的情况得知了阿特金斯减脂法，因为当时自己BMI指数已经略微超过了健康上限，所以就试着使用阿特金斯减脂法控制下体重。说实话，开始并不抱多大希望，因为觉得这个方法不太符合饮...

渐悟

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